Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke!

Avtor oksisayz tehniko, ki temelji na kombinaciji vadbe s stalnim diafragmalnega dihanjem. Samostojni dihalni cikel se začne s sapo, nato pa tri dovdohov izdih konča in tri dovydohamy. V enem takem ciklu se izvede en pristop k vadbi.

Glej tudi: Bodyflex oksisayz ali - kaj je najboljše za hujšanje?

Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke!

To je uporabno oksisayz dihalnimi vajami, in če ima kontraindikacije?

Zdravje: Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke!

V tem članku:

  • Načela dihalnimi vajami oksisayz
  • Oksisayz - kontraindikacije
  • To je koristno dihalne vaje oksisayz?

Temeljna načela dihalnimi vajami oksisayz

Ugodni učinki dihalnih vaj oksisayz na osnovi aktivnega kisika dobili na najvišjo napetost. Zaradi kompleks tvorjen z "dih + obremenitve" se kri nasičena s kisikom in hitro dostavijo problematično področje.

Toda kaj določa kisik, da območje? S pomočjo potrebno napetosti mišic med dihanjem. Na primer, zadnjico ali trebuh mišice.

Zdravje 2017

  • Dnevne vaje za hujšanje oksisayz teden daje otipljive rezultate.
  • Gre bolje v 15-35 minutah, po želji - postopno povečanje vadbo.
  • Treba je opozoriti, da sistem deluje oksisayz pred jedjo, po 3:00 obroku. V nasprotnem primeru se lahko napetost trebušne mišice vplivajo na prebavo in povzroči slabost in drugih prebavnih motenj.
  • Za razliko od drugih dihalne vaje, prehrana oksisayz deluje skoraj neslišno. To vam omogoča, da opravlja ob vsaki priložnosti.
  • Poleg tega, vam ni treba, da se držijo diete, nasprotno, ameriški avtor Jill Johnson priporoča popolno 4-tečaj obrok.

Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke! | Zdravje 2017

Oksisayz - contra: za katere se ne more sodelovati v dihalne vaje oksisayz?

Dihalne vaje oksisayz ima kontraindikacije. Ne smete narediti vaje iz tega kompleksa, če je zgodovina bolezni:

  • epilepsija
  • Miomaticheskie vozlišča in ciste
  • Anevrizma aorte in možganskih žil
  • Bolezni srca in ožilja
  • Pljučna hipertenzija in intrakranialnih
  • hiatalna hernija
  • Nekateri ledvičnih bolezni, na primer - nephroptosis in glomerulonefritis.
  • Očesne bolezni.

Poleg tega oksisayz gimnastika kontraindicirana

  • nosečnost
  • Pooperativnem obdobju (6 mesecev)

V vsakem primeru, za opravljanje gimnastiko oksisayz ne bodo odveč prejemati posvet pri zdravniku - tudi če mislite, da ste popolnoma zdravi.

Glej tudi: Učinkovito dihalne vaje tszyanfey - vse tri vaje za izgubo telesne teže!

Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke! | Zdravje

To je koristno dihalne vaje za hujšanje oksisayz in zakaj?

  • Če ste nagnjeni k hipertenzijo, potem bo oksisayz vaje pomagal razbremeniti pritisk nazaj na normalno. Med okupacijo je značilno zmanjšanje "nevarne" pritiska 20-30 enot, in ta ukrep traja več dni po prekinitvi razredov.
  • Če imate sladkorno bolezen, dihalne vaje oksisayz - samo Božji dar za zmanjšanje potrebe po insulinu. Telo postane bolj dovzeten za droge, in po nekaj tednih usposabljanja, se lahko z zdravnikom dogovorite za zmanjšanje običajni dnevni odmerek.
  • Če imate težave z sklepih je oksisayz v povezavi z artritičnih zapletenih gibov, povečanje obtoka, predelavo in odstranjevanje depozitov sol. Lahko rečemo, da je ta tehnika skupaj s pristojnim telesno dejavnostjo - močno orožje proti artritisu, artritisa in drugih bolezni.
  • Če ste utrujeni ali zmanjšano spolno aktivnost, je velikodušno pretok kisika vas bo rešil iz apatije, izboljša prekrvavitev in spravijo tlak nazaj v normalno stanje.
  • Če imate dodaten volumen v hrbtu, rokah, trebuhu in ob straneh, dihalne vaje za hujšanje oksisayz mesec usposabljanja kažejo stalno rezultat. Poleg tega, boste opazili, da ni izgubila samo težo v zgoraj omenjenih krajih, ampak tudi v nogah, predvsem stegna.
  • Oksisayz za tiste ženske, ki ne nameravajo porabiti veliko časa, vendar želijo, da bi bolje spremeniti svojo obliko.

Zdravje 2017: Dihalne vaje oksisayz hujšanje - dihajo in rastejo tanke!

Gimnastika oksisayz, kontraindikacije, ki so minimalne, ne samo pomaga, da izgubijo težo, ampak tudi izboljšati celotno telo. Ne pozabite, da se prvi rezultati lahko pokažejo šele po enem tednu vsakodnevnega dela.

Glej tudi: Dihalne vaje Bodyflex - učinkovit način, da izgubijo težo.

Spletna stran opozarja: vse informacije so na voljo samo za referenco in ne predstavlja zdravniško pomoč. Pred izvedbo dihanje vaje oksisayz prepričani, da se posvetuje s svojim zdravnikom!

Marina Korpan. Oksisayz. Dihalne vaje za hujšanje. Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar