Masaža med bori


Začnite z masažo trebuha. Od prvih napadov začnite mazati in drgniti območje, kjer počutite kosi. Nežno pihajte kožo, dihajte pravilno, zdrsnite v želodec in gladko premikate od zgornjega dela do dna trebuha. Poiščite udobno moč in smer gibanja ter masirajte trebuh. Tudi preprost dotik rok za ločevanje delov trebuha lahko pomaga sprostiti in lajšati bolečine.

Uporabite pike na medeničnih kosteh: ležijo so spredaj in rahlo štrlijo. Masirajte in jih poškodujte s prsti ali zglavniki. Primerno je, ko so dlani usmerjeni proti zadnjici, palci pa prosto tepejo medenične kosti. Poleg masažnih gibov se lahko tlak v kratkih časovnih intervalih.

Naslednje "čarobne" točke se nahajajo na križišču. Lahko sami masirajte maso, vendar je veliko bolj prikladnega, če to počne tesna oseba - zato se bo ženska rodila, da se bo osredotočila na lajšanje bolečine. Vprašajte partnerja (moža, materinega, sorodnika), da masirajte krožnik z rokami, stisnjenimi v pest. Smer in silo depresije je pod nadzorom ženske v delovnem razmerju, naloga partnerja je, da se pri menjavi položajev opravi gladek prehod, da začne počasi in previdno začeti novo gibanje.

Masaža trebuha s partnerjem omogoča ženski, da se sprostite in ohranite moč za poznejše rojstvo. Nežne pomirjujoče gibe sprostijo mišice in pomagajo občutiti psihološko udobje. Skupna gibanja bodo okrepila učinkovitost prireditev: masaža med boji vključuje ustvarjanje toplo in zaupanja vredno vzdušje, ko ženska čuti potrebno nego in podporo

. Med masažo je treba pozornost nameniti ne le pasu - rob dlani je treba potegniti vzdolž hrbtne površine, gnetenje strani in pasu. Dober analgetični učinek daje masažo zadnjice ali, bolje, njihovo stiskanje. Zaradi masaže se mišice sprostijo, napetost postane manj, občutki bolečine oslabijo.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar