Kako narediti masažo iz celulita


Ne pozabite temeljito očistiti kože pred začetkom dela. Najbolje bi bilo, če se pod tušem. Vodni cure usmerite na področje zadnjice in stegna. Pazljivo sledite temperaturi, da se koža ne izzove, sicer lahko med masažo po naključju poškodujete kapilare. Med tuširanjem na telo napolnite čiščenje, kar bo omogočilo globinsko čiščenje zamašenih pore in odlično pripravo telesa za nadaljnji postopek. Anti-celulitna masaža je zelo podobna klasični klasični. Njena glavna razlika je le, da se namesto olja na koži nanese poseben anti-celulitni zdravilo. Postopoma ga nanesite, v krožnih gibkih drgnite v kožo, vendar jih ne trpite, ker je vaš cilj enakomerno porazdeliti izdelek na celotno površino problematičnih področij.

Začnite z masažo z nežnim milom od kolena in se postopoma premaknite v stegno. Previdno in počasi potegnite kožo z vseh strani, nato pa pojdite na bolj intenzivne gibe.

V bližini kolena zberemo obstoječo maščobo, ustvarjamo nekaj kot "valjček" in začnemo ga potiskati. To gibanje je treba opraviti dva ali trikrat na zunanji, notranji in sprednji strani stegna. Nato začnite drgnjenje in gnetenje težavnih območij. Predstavljajte si, da z rokami gnetite testo.

Stisnite roko v pest in obrišite sponke s sponkami. To gibanje je priporočljivo izvajati na vseh straneh bokov 5-6 krat. Potem je najbolje, da greš na poshlepyvaniyam. Užitek si močno, tako da se koža na bokih postane rdeča in začne malo izgorevati. Na koncu se prepričajte, da ste se potegovali.

Ko končate s površinskim delom masaže, se prepričajte, da greste na posnetke, saj se ta del dejanja šteje za bolj spektakularen in globok. Pri tem se kri močneje spušča na problematična področja, zaradi česar postanejo posode in žilno tkivo bolj aktivni. Upoštevajte, da lahko začnete prijemati šele po tem, ko se anti celulit popolnoma absorbira v kožo.

Zložite svoje roke na kolk na tak način, da imate majhen trikotnik usnja. Biti mora med palcem in kazalcem. Začnite močno, da pritisnete na kožo in jo napredujete navzgor, nato pa, kot da bi natančno glajenje premaknili nazaj. Upognite roko v pest, začnite premikati sponke s sponkami navzdol in navzgor. Premaknite se dlje, dokler se vaša koža ne obarva rdeče.

Masaža je treba opraviti tri ali štiri tedne, in za preprečevanje je priporočljivo, da ga izvajate večkrat na leto. Poleg tega je zelo dobro, da kožo obrišete na problematičnih področjih z masažno krtačo 15 minut na dan.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar