Kako narediti lepo hojo


ženska, prepričani in krepko kos na ulici visoke pete, seveda, privlači oko, še posebej ljudi. Da bi pravilno in samozavestno hodili, je pomembno, da se spomnimo nekaj lekcij lepe hoje. Prvič, leteča hojo je mogoče le s pravilno držo. Naravnost hrbtenice, rahlo dvignil glavo, zravnal z rameni, brado izpostavljena malo naprej - prav takšno stališče naj bi žensko, o tem, da naredimo korak naprej.

Drugič, ženske imajo velik vpliv na hojo čevljev. Nikoli ne bo ravno držo ženske, ki se je v vsako roko desyatikilogrammovomu paket in dobil v čevlje z visokimi petami, ki nimajo, da gredo, in se prepričajte, da ne more. Taka gospa, razen usmiljenja in sočutja, ne more povzročiti več čustev. Morate nositi samo čevlje, na katere ste navajeni noge. Naučite se hoditi po petah, se morajo začeti s čevlji, ki imajo nizko peto, postopoma povečuje svojo višino. Najprimernejša višina pete je 7 cm.

Tretjič, ženska, mešanje kart noge, glasno stomping, pogosto spotike, nikoli ne bi slišali besede, ki hodi lepo.

Četrtič, zračna, enostavna hojo je majhen, nezahteven korak. Ne sije, vendar ne preveč široko. Nogavice obeh nog pri hoji naj bodo rahlo razporejene na straneh in ne navznoter. Vsa gibanja so polna plastičnosti in elegance. Ob korak naprej, se morate najprej stopil na pete, in ne stopiti neposredno na celotnem stopalu. Ko hodite najprej naprej nogo, nato pa celo telo. V nasprotnem primeru dobiš trpko, živčno pot.

Nazadnje, petič, da je potrebno spremljati splošno zdravje nog, za žulji, krčne žile in druge bolezni, ki lahko pokvari celoten sprehod. Sprehajalne dolge razdalje, posebne vaje, sproščujoča kopel pred spanjem lahko pomaga, da vaše noge močne in lepe, in hoja - enostavno in nepozabno!

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar