Kako izbrati fitness trenerja


Poslušajte nasvet

Dobro je vprašati prijatelje in prijatelje, ki so bili v fitnes klubu vsaj pol leta in so dosegli resnične rezultate, pod nadzorom trenerja. Če to ni mogoče, se obrnite na skrbnike, strokovnjaka za fitnes. Če ste sami opazili potencialnega trenerja, ugotovite, kako dolgo deluje v klubu in kdo trenira. Pogovorite se z njim tudi.

Metode dela

Ko je izbira izvedena, si podrobneje ogledate svojega trenerja. Bodite pozorni na to, kako izgleda, se pogovorite z njim. Dober trener na prvi lekciji se bo naučil od vas o svojem zdravju in slabih navadah, splošnem načinu življenja in prehrani ter rezultatih usposabljanja, ki bi ga radi dosegli. Ti podatki so potrebni za ustrezno izbiro posameznega programa, trajanje in vrsto usposabljanja. Dober trener ne bo ponudil dodatne športne prehrane na začetku razreda. V času pouka mora inštruktor podrobno opisati in prikazati osebni primer, kako izvajati določene vaje in spremljati pravilnost njihovega izvajanja. Na koncu razreda mora trener razloži, kaj boste morali posvetiti več pozornosti, opozarjajo svoje slabosti in približno oceniti, kako dolgo bo trajalo, da bi dosegli cilj.

Izberi trenerja fitnesa resno

Z dobrim trenerom boste dosegli dobre rezultate. Razvil bo vašo sposobnost, da poslušate svoje telo in se naučite, kako ga ustrezno upravljati med vadbo. Za vas bo razvil pravo prehrano, izbral vrsto uporabnih izdelkov. Slab trener, nasprotno, je zainteresiran za to, da se ukvarjate čim pogosteje in dlje, vam bo ponudil, da od njega kupite različne prehranske dodatke. S takšnim inštruktorjem boste zelo dolgo časa odšli do določenega cilja. Bodite previdni pri izbiri, ker zaupate svojemu zdravju zunajzakonu.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar