Kako masirati območje ovratnika


Masirajte območje ovratnika z vlečnimi mišicami, ki se raztezajo v vratu. Pacienta postavite na želodec in ga začnite masirati z lahkimi gibi gibov od zatiča do plečastih trakov vzdolž stranskih in zadnjih delov vratu. Potem kap, rahlo stiskanje, površino telesa čez ramenske pasove od vratu do ramenskih sklepov. Še pet do šestkrat ponavljam, da gremo.

S prsti potegnite hrbet vratu. S spiralnimi gibi se morajo premakniti s svetlobnim pritiskom, prevodno. Čela na straneh ramenskih sklepov se perejo ločeno. Pojdite na vsako stran 8-10 sekund.

Razmaknite območje ramen na vsaki strani. S strani vratu privzdignite kožo v obliki gube, ga izvlecite in zmešajte s S-oblikovanimi gibi, ki se postopoma premikajo v ramenski sklep. Ponovite gnetenje večkrat za vsako stran.

Držite hrbet glave z eno roko, drugi, se raztezajo gibi ramenskih mišic, nežno pritiskajte in jih peljite s palcem iz vratu v ramo. Na koncu držite roko 3-4 sekunde.
Ponovite raztegovanje mišic 3-5 krat in dokončajte postopke masaže z gnetljivimi gibi.

Med postopki masaže v coni vratne ovratnice lahko pacient doživi bolečino, kar je običajno in ne pomeni, da se postopek konča.

Tehnike, opisane v članku, se lahko uporabljajo doma, ki se uporabljajo za masažo otroka. Za daljšo in kompleksnejšo masažo, ki se zahteva v zanemarjenih primerih, je priporočljivo zaupati profesionalnim maserjem.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar