Nosečnost in potovanje


Pod naslovom Zdravje: Ni veselo drobovje

Nosečnost in dolga potovanja

Ali so nosečnosti in potovanja na dolge razdalje združljive? Seveda, če nosečnosti ne spremlja slabe zdravstvene razmere in prehaja brez zapletov! Konec koncev, nosečnost ni bolezen, ki vas prisili, da omejite gibanje. To je popolnoma normalno stanje, kjer potovanja, še posebej, če prinašajo užitek, niso samo dovoljena, temveč tudi potrebna. Navsezadnje so povezani z množico vtisov, ki so v tem času tako potrebna, bodoča mati in njen otrok.

Vendar je treba potovanje med nosečnostjo opraviti z umom in iti v skladu z nekaterimi pravili. V nasprotnem primeru bodo povezani z velikim tveganjem, to pa seveda bolje preprečiti. Kakšna so ta pravila?

Začnimo s pripravljalnimi trenutki. Ni nujno, da greste na cesto, da se negativno nastavite in zbirate informacije o tem, kaj se lahko zgodi na poti. To bo povzročilo nepotrebne strahove, zato se lahko potovanje kljub svoji privlačnosti pretvori v nočno moro.

Priporočljivo je, da vnaprej naredite seznam potrebnih stvari. Pakirne kovčke, morate izbrati samo najbolj potrebno, pri čemer pustite večerne obleke in elegantne čevlje z visokimi petami. Nosečnost ni čas za prikaz moda. Glavna stvar v njej ni prikazati svojo ekskluzivnost, temveč skrbeti za lastno zdravje in zdravje otroka. In zato vzamemo z nami samo tiste stvari, ki jih ne moremo storiti brez. Zaželeno je, da se prilegajo eni vreči ali kovčku

. Popolna prehrana je eden najpomembnejših dejavnikov v normalnem toku nosečnosti. Nesprejemljivo je, da med potovanjem obstaja močan občutek lakote - treba ga je ugasniti kot grozno, kar lahko negativno vpliva na zdravje bodoče mater in otroka. Da bi se takšne situacije izognili sami, lahko vzamete krekerje, suho sadje, oreščke - vse, kar ne zajema veliko prostora in je sposobno zadostiti telesu potrebe po vitaminih in mineralih.

Potovanje med nosečnostjo je treba opraviti šele po posvetu z ginekologom. Povedal vam bo, kakšen prevoz je bolje priti do vašega cilja in katere varnostne ukrepe morate upoštevati. Poleg tega bo zdravnik dal priporočila o standardih vedenja med potovanjem in vrsto zdravil, ki jih bo treba prevažati.

Ne pozabite vzeti zdravniške kartice z vami in vprašati, kaj je klinik poleg kraja počitka. Ob prihodu na spletno stran, morate obiskati to kliniko, opraviti pregled in začeti registracijo. To bo omogočilo manjše potrebe po strokovnjakih.

Potovanje med nosečnostjo. Prevoz

Veliko je odvisno od izbire prevoza med potovanjem med nosečnostjo. Če potovanje traja največ dve uri, lahko greste in vzamete avtobus, vendar so dolga potovanja z njimi nezaželena, ker ustavitev avtobusa za nujne potrebe ni povsem prikladno. Pri ne predolgih potovanjih lahko greste z avtomobilom, ga ustavite in raztezate, ko je všeč. Seveda v tem primeru se morate izogibati slabim cestam in vedno pritrditi varnostne pasove, ki so potekali pod trebuhom.

Pri dolgih razdaljah je primerna vožnja z vlakom, v kateri se lahko udobno obnesete. Vendar je to precej dolg pot, ki ga bodoča mati ne more vzdrževati. Zato bo najboljša možnost v tem primeru letalo. Na splošno je let med nosečnostjo najprimernejši, saj traja nekaj časa. Poleg tega so sedeži v zrakoplovu zelo udobni, da jih je mogoče urediti, in let se lahko premikajo precej enostavno.

Hkrati je nosečnost in letalo združljiva le, če obdobje ne presega osem mesecev in le, če zdravnik, ki se mu je pridružil, dovoljuje tak način gibanja. Omejitve letov se lahko uvedejo zaradi zapletene nosečnosti, visokega krvnega tlaka, nekaterih težav s placento in drugih nepravilnosti v zdravju matere in otroka.

To dovoljenje je treba pridobiti. Skoraj vsi letalski prevozniki zahtevajo prihodnjim materam, da imajo medicinske dokumente, ki potrjujejo možnost letenja. Nekateri od njih ne nosijo žensk, ki imajo obdobje brejosti več kot trideset in šest tednov, nekateri letalski prevozniki pa zahtevajo, da podpišejo izjavo, da prevoznik ni odgovoren za zdravje ženske. Zato je treba pri letenju z letalom najprej ugotoviti, katera pravila obstaja v letalski družbi in katere reference bo zahtevala.

Med letom naj bi jedli in pili čim več tekočine. Čevlji so zaželeni, da postavi mehko, udobno, tako da noge v njej ne postanejo otrplosti. Če je mogoče, je treba te čevlje odstraniti in na njih nalagati copate ali toplo nogavico. V prisotnosti prostega prostora se lahko noge potegnejo naprej in občasno naredijo nekaj preprostih telesnih vaj, da se sprostijo mišice. Da bi aktivirali krvni obtok v nogah, je potrebno vsaj enkrat na uro vzpenjati in hoditi malo med stoli

Če nosečnost preneha s toksičnimi napadi, morate v ravnini zahtevati dodaten paket in se z mokrimi prtiči založiti na cesti. Na splošno s toksikozo je bolje, da sploh ne potujete - vsako potovanje lahko postane moteče. To velja tudi za primere, ko gestacijska starost presega sedem mesecev, ker je tveganje prezgodnjega poroda previsoko

. Vsi dolgi potovanja pomenijo spremembo podnebnih in časovnih pasov, kar pomeni, da bo morala ženska prenesti zahteven proces prilagajanja obstoječim razmeram. Zato morate pred potovanjem med nosečnostjo poiskati vremenske razmere na destinaciji, atmosferski tlak in padec temperature.

Upoštevati je treba, da je potovanje v določene države povezano z znatno nevarnostjo za nastanek hudih bolezni. To velja predvsem za države s tropskim podnebjem, v katerih so pogosti rumena vročina, malarija in črevesne okužbe vseh vrst. Cepiva proti rumeni mrzlici za nosečnice ni mogoče storiti. In skoraj ni mogoče zavarovati pred malarijo in črevesnimi okužbami. Zato je treba, preden se odločite za potovanje v državo Afrike, Azije ali Južne Amerike, spoznati endemično stanje na njihovih ozemljih

. Med počitkom se ne smete preobremeniti z izleti in ogledi. To velja zlasti za prve dni po prihodu. Potrebujete veliko počitka, vendar ne morete preživeti veliko časa na soncu. Ne pijte surove vode in jedite veliko eksotičnih sadežev. Oblačila morajo biti brezplačna, čevlji pa udobni in lahki. Če imate celo rahlo slabo počutje, se morate takoj posvetovati z zdravnikom.

Nosečnost in potovanje, z vsemi varnostnimi ukrepi, je super! Pojdite na potovanje in prosimo vas in svojega otroka!

Olga Kočeva
Ženska revija

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar