žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo.

To ne izginejo hype okoli "Sodoben" koncept je v zadnjih letih - "z negativnimi kalorij hrane." O njih trdijo in prehrano, in so pripravljeni, da se držijo zdrave prehrane ljudi - tako da so uporabni res, in lahko resnično pomaga pri reševanju številnih problemov presnove in prekomerno telesno težo. Danes govorimo o konceptu "negativno kalorij izdelka."

žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo.

V tem članku:

  • Kadar je naredil koncept izdelka z negativno kalorij
  • Kdo potrebuje nič kalorij izdelkov
  • Dejstva in miti o živilih z negativnim kalorij
  • Pravilna gradnja prehrane z negativnimi kalorij hrane

Koncept izdelka z negativnim kalorij - razstaviti deli

Zdravje: žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo.

Danes vsak od nas zagotovo pozna veliko sistemov za oskrbo. Težave z odvečnimi kilogrami je mogoče rešiti na različne načine, vendar brez revizije svojo prehrano se ne more doseči dober rezultat, ali doseči, vendar je kmalu izginil neresnih odnos do hrane za ljudi. Izdelki so energijska vrednost za človeško telo, se izračuna kalorij. Obstajajo izdelki z visoko vsebnostjo kalorij, so proizvodi z relativno nizko kalorično vsebine. Ampak kako, da se nanašajo na informacije, da je nič-kalorij hrana?

Zdravje 2017

Kot vemo, telo prevzame iz hrane za sebe vse koristne snovi, in presežek - določa v "zaloge" - maščoba gube pod kožo in okoli notranjih organov. Toda na prebavo in absorpcijo različnih živil telo potrebuje zelo različne čase. Vsakdo ve, da je najbolj lahko prebavljiva in zato vodi do popolnosti, naftni živila in jedi iz njih - je, na primer, je dobro znano, sladkor, slaščice, sladkarije, pecivo, in tako naprej D. Na prebavo torto kos na človeškega telesa. ne preživijo količino kalorij, ki izhajajo iz istega - to "izmenjavo" energetski neravnoznachen. Z nenehnim uporabo visoko kalorično, energijsko drage za telo hrane se hitro pridobiva težo, ki sčasoma je zelo težko znebiti.

žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo. | Zdravje 2017

Toda v tej situaciji, je odličen način - spremenite svojo prehrano v smeri tiste izdelke, ki niso bogati le z vitamini, minerali in revnih rafiniranih sladkorjev, ogljikovih hidratov, ampak tudi zahtevajo veliko količino porabo energije organizma na njihovo prebavo in asimilacijo. Torej, uživanje nekaterih živil, ki se zdaj imenuje "negativnih kalorij živila z" organ bo pokrival celotno svojih kalorij stroškov za energijo, ki so na trenutke. Kot rezultat, bodo ljudje imeli veliko, vendar istočasno izgubijo težo.

Kdo potrebuje hrano z negativnim kalorij

žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo. | Zdravje

To precej široka skupina zdravih izdelkov, izdelkov, ki se imenujejo negativno-kalorij, bi bilo koristno v prehrani vsakega izmed nas. Vendar pa lahko tisti, ki se borijo z odvečno težo ali nekaterih bolezni, dobijo v luči teh izdelkov je zelo močno podporo, saj dajejo osebo, najprej kompleks naravno, ne sintetične, vitaminov, mineralov, koristnih vlaknin. Kot pri vseh drugih sistema oskrbe z električno energijo, mora človek sam lahko svojo prehrano, ki zavrnejo, na primer, od živil, ki povzročajo drisko ali alergični na korist drugih izdelkov.

Ljudje s prekomerno telesno težo zapomniti seznam proizvodov z nič kalorij in njihovo uporabo v prehrani je bila še posebej aktivna, da se zagotovi stopnjo vitaminov in pomaga telesu, da gorijo shranjenih maščob.

Zdravje 2017: žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo.

Ljudje, ki imajo zelo nizko imuniteto, pa so pogosta bolezen ali poslabšanje kroničnih bolezni so bolj pogosto in jesti več sadja, seznam jagode teh izdelkov, da bi se zagotovila s hitro prebavljivih hranil.

Dejstva in miti o živilih z negativnim kalorij

Photo Zdravje 2017: žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo.

Živila z negativnim kalorij - to ni v modi sintetiziranih živila, ki so na voljo za večino ljudi. Ta skupina izdelkov je dobro znan po skoraj vsakem človeku, v resnici - smo vsakodnevno uporabo takšnih izdelkov v hrani. Seznam izdelkov z negativnim kalorij predvsem do številnih vrst sadja in zelenjave, žit in otrobi, beljakovinskih izdelkov. Pri pripravi tak način prehranjevanja, ki bi omogočila, da izgubijo težo, morate upoštevati strog sistem, in se ne vključuje v amaterski ali preprosto na tešče, ker je - ne na način zdrave prehrane.

Mit 1: izdelki z negativnim kalorij gorijo dodatno težo hitro, ne da bi dieto in telesno vadbo, zaradi velike porabe energije za njihovo prebavo.

žIvila z negativnimi kalorij - kaj za jesti, da izgubijo težo. | Photo Zdravje 2017

Dejstvo: V bistvu je to zelo velika skupina izdelkov je sposobnost, da vire energije človeškega telesa več kot njih namesto kalorij. Pri uporabi teh proizvodov, je možno zmanjšati težo. Toda ob istem času, ne moremo računati na to dodatno težo, da deset, bo le stopi iz teh proizvodov - v resnici za hujšanje potrebujemo sistem, celovit pristop k telesni aktivnosti in na ogled svoje celotno življenje. Izdelki z negativnim kalorij, sprejetih v ta sistem bo imel zelo pomembno vlogo v prehrani in telesne teže, saj ne dovoli, da oblikujejo nove dodatnih kilogramov, in lahko pomaga "opekline" stara.

Mit 2: prehrana, ki temelji na uporabi izdelkov z negativnim kalorij škodljivo.

Dejstvo: Ta mit izhaja sklepi tiste, ki so slišali negativnih kalorij hrane začel jesti samo njih, izključujoč vse druge izdelke. Vsaka dieta omejitev oster raznolikost proizvodov je škodljivo - kljub dejstvu, da so ti proizvodi sami zelo koristno. Kot je za izdelke z negativnim kalorij vsebujejo največ sadja, zelenjave, začimb, vrst zelišč, ti izdelki so zelo koristne, vemo, da brez prehranske učbenikov.

Pravilna gradnja prehrane na živilih z negativno kalorij

Zdravje Photo 2017

Ta prehrana niti ne more biti imenovan za pravilno prehrano, saj nima strog okvir omejen na le nekatera pravila za uporabo nekaterih proizvodov. Ta sistem oskrbe z električno energijo, ki je postala način življenja, lahko pomaga izboljšati svoje zdravje in se znebite sovražil prekomerno telesno težo.

Pravila prehrana z negativnimi kalorij hrane

  • Na dan naj bi jedli približno 500 gramov na 500 gramov zelenjave in sadja, za proizvode, navedene v seznamu z "nič" kalorij.
  • Zelenjava in sadje je treba zaužiti predvsem v sveži obliki.
  • Ljudje, ki gledajo svoj lik in želijo, da izgubijo težo, je priporočljivo zamenjati enega od obrokov - na zahtevo kosilo ali večerjo - v posodo hrane z negativnim kalorij.
  • Izdelki morajo biti izbrani z veliko pozornostjo, ki kupuje v revidiranih trgovinah ali trgov s trenutnim nadzor kakovosti izdelkov.

Best Zdravje 2017

  • Živila, ki imajo negativne kalorije ni priporočljivo dodati nekaj soli, z okusom sladkorja ali medu. Solate in jedi iz teh proizvodov je treba uporabiti tudi brez olj in majonezo, v svoji naravni obliki. Dodate lahko okus, kot so zelena, posuto z malo limone ali pomarančnega soka, jabolčni kis.
  • Bodite potrebno ne samo za tiste, ki so vključeni v seznam "nič" kalorij, vendar ne pozabite na nizko vsebnostjo maščob sort meso, ribe, jajca, mlečni izdelki, žita, žitne jedi. Treba je opozoriti, da vsaka dieta z ostrim omejitev običajnega obsega izdelkov v daljšem časovnem obdobju povzroča samo težav v dobrobit in v ničemer ne prispevajo k izboljšanju.

The choice is ours (2016) official full version Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar