Razredi bodyflex hujšanje. Smršati z bodyflex

Problem prekomerne telesne teže, obsedenost, da izgubijo težo, da izgubijo vsaj nekaj dodatnih kilogramov, skoraj vsako žensko. Toda ob istem času nekdo pusti na ravni ideje, ne trudi, da bi v življenje, medtem ko so drugi aktivno iščejo učinkovitih metod. Za tiste ženske, ki želijo, da bi dobili fit, izgubijo težo, in hkrati izboljšajo svoje zdravje, da je "Bodyflex» (telo flex). Še posebej kul, da lahko narediš Bodyflex po porodu.

Razredi bodyflex hujšanje. Smršati z bodyflex

V tem članku:

  • Kaj Bodyflex? Zgodovina primeru, zlasti
  • Video: Bodyflex z Greer Childers
  • Bistvo tehnike Bodyflex
  • Zakaj je hujšanje
  • Mnenja žensk, ki se ukvarjajo Bodyflex

Kaj Bodyflex? Zgodovina, še posebej na tovrstna usposabljanja

Če rečeš "suho" jezik, "Bodyflex» (body flex) - je poseben program za odpravo telesa, izgorevanje maščob v telesnih tkivih in izvaja tiste mišične skupine, ki večino časa ostajajo pasivni. "Body flex" - pri tem opravilu precej drugačne - boljše - dihanje v določenem sistemu, kot tudi raztezne vaje. Za razliko od vseh drugih podobnih metod, ta program je zelo enostaven za učenje in uporabo, tako da sedaj uživa stabilno priljubljenost. Zagovorniki te metode vsak dan postaja bolj in bolj, ker so ljudje, ki se ukvarjajo z Bodyflex dokazati prepričljive rezultate okoli. Tehnika "Body flex" je, da v določenem dihanje in raztezanje dejavnost vaje kisika in bolje prodrejo tkiva v telesu - kot je znano, kisik, ima izjemno sposobnost, da gorijo maščobe.

Ki je prišel s čudovito telovadnico "Body flex"?

Zdravje: Razredi bodyflex hujšanje. Smršati z bodyflex

Ta tehnika je izumil ameriški ženska Greer Childers. Ta ženska ima tri otroke, in začetek self-razvojnih nalog in rednem pouku nosili 56. velikost oblačila. Mimogrede, edinstven fitnes Greer Childers je prišel, ko je bila že več kot petdeset let. Ta ženska, naenkrat precej obupan v boju proti prekomerne telesne teže, je bila zelo draga potek dihalnimi vajami nekoliko zmanjšala njegova teža nevarna. Potem pa je vzela ta način kot osnova, skrbno rafinirano vaje skrbno študiral vse znanstveni podlagi za dihanja, in ustvaril svoje vaje - tiste, ki naj bi ji pomagala v boju proti prekomerne teže.

Zdravje 2017

To delo Greer Childers privlačijo različne strokovnjake s področja prehrane, športne medicine, tako da se prilagodi tudi te tehnike, zaradi česar je najbolj koristno in učinkovito. Najboljši oglaševanje Bodyflex - torej Greer Childers, s svojo veličastno sliko, odličnega zdravja, mladinskih štirideset žensk v dejanske starosti "skoraj petdeset" in preprosto osupljive rezultate hujšanje. V letih, ki so pretekla od razvoja edinstveno in zelo učinkovitih vaj "Body flex", Greer Childers postal ne le tanek in mlada ženska, samozavesten, ampak tudi zelo bogat, je imel veliko privržencev in učencev. Triumphal sprevod gimnastika "Body flex" v svetu, skupaj z navdušenjem aktivnih podpornikov, ki uporabljajo to rešiti vse težave s prekomerno telesno težo, in se vrnil na svoje zdravje.

Video: Bodyflex z Greer Childers, učinkovito hujšanje za 15 minut na dan

Tehnika za hujšanje Bodyflex

Kdo žensk kdaj doživela obremenitev vadbe v telovadnici, ki so se pridružile na strogi dieti, katere namen - da izgubijo težo, pridobili zdravje in v dobri fizični formi, ve, da je izguba teže - zelo težko in včasih tudi boleč proces. V procesu usposabljanja in diete za zmago svojo moč, stisne v pest in jih zelo stroge omejitve v življenju - da bi pridobili težo, še ni končana. Lepota ženske - to je konstantno delo na sebi, še posebej, če je narava ni obdarila lep kampiranje ali dober metabolizem. Samice so zelo omejeni pri izbiri prehrane in vadbe - vpliva na utrujenost, težave z prebavil in gibal. In najbolj žaljivo, ko je doseženi rezultat nenadoma izgine - teža ponovno pokliče, zdravje je negotov, takoj, ko je ženska ni več aktivno ukvarja s športom in prehrano.

Razredi bodyflex hujšanje. Smršati z bodyflex | Zdravje 2017

Na srečo, lahko nove telovadnice "Body flex", ki pravijo, da vse, kar je približati žensko vseh starosti, v vsakem ustavo in vse telesno vadbo. Ta edinstvena in neponovljiva kompleks dihalnimi vajami daje zelo hitre in prepričljive rezultate, in ne zahteva za zaposlovanje in usposabljanje času postopek zamuden. Na dan, glede na avtobusnih gimnastiki Bodyflex sama Greer Childers, 15 minut je dovolj, da vaditi. Še ena nedvomno prednost te metode je v tem, da je skupaj z zaposlovanjem žensk, nimajo, da bi sedel na dietah in lakote, da se mučenje. Za eno istih razredov v sistemu Bodyflex zažgal povprečno 2.000 kalorij - takšen rezultat nima izgubo teže vseh znanih sistemov.

Glavni Bistvo gimnastika "Body flex" - z ustreznim diafragmalnega dihanje izvaja. Znano je, da ženske z dihanjem razširiti prsni koš na strani, in moški diha "Iris" - ker je dihanje "ženski" in "moški". dihanje žensk zaradi dejstva, da je ženska, vzgojo otroka preprosto ne more dihati membrane tako, da ne vplivajo na vse večjo plod. Metodologija "Body flex", nam pove, da se moramo naučiti pravilnega diafragmatične dihanje - globoko vdihnite, nato izdihom celoti in nato navije želodec, deset minut držijo sapo. Po tem je treba sledila sapo, čemur sledi sprostitev. Ampak bistvo telovadbo ni le dihanje, temveč tudi pri izbiri posebnih vaj za povečanje učinka, pospešuje presnovo v tkivih, metabolizma kisika, presnovo maščobnih celic.

Sklop vaj v telovadnici "Body flex" je razdeljena v tri skupine:

  • Izometrične vaje, katerih cilj je koli posamezno skupino mišic, vaja, je le en del telesa (tiska, teleta in tako naprej. D.)
  • Izotonične vaje usmerjene v izobraževanje več mišičnih skupin (splošnih vaj - squats, upogibanje, struženje, itd D.).
  • Raztezne vaje, ki so namenjeni, da bi povečali prožnost mišic telesa in izboljša skupno delovanje. Zahvaljujoč tej skupini vaj, lahko ženska pozabi osteoporoze in nikoli ne bodo imeli grdo sodišče, nehoteno krčenje obraznih mišic.

Kot vse zmogljivih orodij, ki omogočajo zelo hitre rezultate, to gimnastika zahteva zelo pametno pristop k njim, razumen odnos do zaposlitve. Sodelujejo Bodyflex potrebno brez fanatizma, ne da bi bistveno presega standarde za zaposlitev za določen čas. Kot sredstvo za zelo učinkovit in močan, Bodyflex preprosto ne potrebujete silijo, in naglica lahko škodljiva za zdravje.

Zakaj Bodyflex, da izgubijo težo?

Razredi bodyflex hujšanje. Smršati z bodyflex | Zdravje

Kot je navedeno zgoraj, Bodyflex povzroči povečano dotok kisika do vseh tkiv in organov v telesu omogoča maščobne celice hitro razgradijo. Poleg tega - in maščobnega tkiva je razdeljen na različne komponente - ogljikov dioksid, vodo in energijo. Kot posledica telovadbo so vsi maščobni presnovni produkti odstranili iz telesa zelo enostavno. Ženske, ki se vključijo Bodyflex, upoštevajte, da so veliko bolj verjetno, da se pojavijo v nočno uriniranje, normalno blato - to je še en pozitiven dejavnik, ki igra zelo pomembno vlogo pri razgradnji maščob v človeškem telesu.

Pomembno je, da ne postane še Bodyflex Sodoben gimnastika v življenju ženske, ki želi, da izgubijo težo, temveč način življenja. Opravite tehnike in vaje so zelo enostavno - kot smo rekli, da ne traja več kot 15 minut prostega časa na dan. Razredi Bodyflex - ni razlog, da gredo na dieti, ampak ženska, ki se trudi za izboljšanje njihovega zdravja in izgubijo težo, mora prehrana ponovno pretehta svojo prehrano v smeri zdrave hrane bogate z vitamini, svežega sadja, zelenjave, svetlobo in ne-hranilnih.

Glej tudi: Uporaba callanetics za hujšanje in zdravje - to vam ustreza?

Smršati z Bodyflex: pregledi žensk

Anna:

Dva tedna delajo Bodyflex dom v bokih s 130 centimetri še vedno 100. Vendar zelo slab glavobol po pouku, nisem prenehali z gimnastiko. Kot rezultat - izguba zavesti in "hitro". Izkazalo se je, da so vaje mi pač ne ustreza, ker imam visok krvni tlak.

Irina:

Ja, sem slišal, da je pred razred dobra ideja, da preverite svoj krvni tlak, naredite kardiogram - vendar, kot tudi v primerjavi z drugimi športi. Jaz sem star 28 let, je rodila drugega otroka, in hitro zredila. Pred šestimi meseci, sem začel vaditi Bodyflex - izgubila 50 kilogramov. Ne želim iti nazaj na staro težo, zato se prepričajte, da še naprej uveljavlja!

Marina:

Delam v pisarni. Sedeči delo, najmanj telesne dejavnosti in prigrizke med odmori opravili svoje delo - začela izgubljati pas zavojev. Bodyflex zame le božji dar, saj zelo mi pomaga, da se vrnete na prejšnjo velikost - tem času, in ne bo časa za izvajanje opreme in telovadnice - dva! Sem v strah!

Larissa:

Tisti, ki čakajo na rezultate takoj ugotovi, - ne boste dobili vse naenkrat. Potrebujemo potrpežljivost in petnajst minutne dnevne seje, sicer pa se ne zgodi nič. Ko sem se prvič ni uspelo - obdelano občasno cast, spet sem začel . Na koncu, zredila. Po rojstvu, ko je opazil, vedno večji trebuh in stegna, nazaj na Bodyflex, ampak - s pravim pristopom. V redu, sem izgubil 18 kilogramov nepotrebnih maščob v 2 mesecih in sem nadaljeval z usposabljanjem.

Christina:

Stara sem 20 let. Bodyflex začeli vaditi za družbo s prijateljem. Zanimivo - Ustavil sem se mučijo napadi alergije in seneni nahod, dve leti, ne jemljem drog proti alergijam.

5.Vezbe za stomak.Flv Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar