Prednosti in škoduje ruskih kopeli

Že dolgo velja za zdravilo za ruske kopeli iz številnih bolezni, pomaga, da se sprostite in da bo telo napeta, izboljša svoje zaščitne funkcije.

Vendar je najbolj pogosta napaka je, da je savna uporaben le za vse brez razlike. Dejstvo je, da Bath prinesel le koristi, ne škode, morate poznati pravila o obisku in nekatere omejitve, ki jih je treba upoštevati, da se ogreje ventilatorjev.

Da bi ugotovili, kakšne so koristi in škoduje ruske kopeli, kar potrebujete za začetek, da se seznanijo s svojimi učinki na telo.

Prednosti ruske kopeli

Prednosti in škoduje ruskih kopeli

Koristne vpliv ruske kopeli temelji na nenehno spreminjajoče se temperature z visoko vlažnostjo, izboljšuje krvni obtok in visoko potenja.

Učinek se poveča z uporabo metel iz različnih drevesnih vrst (hrast, jelka, brina, bora, jelke). Vonj metlo smol in njihov neposreden stik s kožo postavlja celotno telo ton in pustimo, da se zdravljenje številnih bolezni.

Koristne lastnosti kopeli:

  • Sprostitev po psiho-fizični stres (za športnike, pisarniški delavci, fizični delavci) - Ostanite v para odpravlja utrujenost mišic, sprošča mišice, vrača učinkovitost. Krpanje z metlo je vrsta masaže, poveča učinkovitost postopkov kopeli večkrat.
  • Izboljšana cirkulacija - velika izguba tekočine v telesu pospešuje nastajanje krvnih strdkov, s čimer se tekočina prehoda pride v žilah in različnimi strjevanja resorpcijo.
  • metabolizem normalizacija - s znoj s telesa toksinov vse škodljive toksine, pomaga očistiti telo in obnovi delo številnih notranjih organov.
  • Dodatki za hujšanje (znebiti celulita) - visoka temperatura v para soba za pomoč "stopimo" telesne maščobe, in skozi odprte pore telesa znebil odvečnih toksinov.
  • Kozmetični učinki - para zmanjšuje gube, povečuje kožne pore, izboljša delovanje žlez in žlez znojnic. Pod vpliv visokih temperatur pospešuje prekrvavitev, odpravlja venskega zastoje - koža postane lepo zdravo barvo, postane voljna in elastična.
  • Zdravljenje prehladi - potenje in greje telo pomaga odpraviti okužbe iz telesa, in nestanovitna iz iglavcev metle, nevtralizira bakterije in prispevajo h krepitvi odpornosti.
  • Zdravljenje urogenitalnega sistema - globinsko segrevanje telesa z obilno pijačo pospešuje odvajanje kamnov iz sečevod in mehur.
  • Zdravljenje išias in bolečine v križu - s segrevanjem do mišice in poveča pretok krvi.
  • Kako se znebiti mačka - s pospešitvijo telo krvni obtok hitreje in odbije nazaj hitro pridobil alkohol zapusti telo skozi odprte pore.
  • Zdravljenje vaskularno distonijo - stalne razlike toplote v hladno in obratno vlakov za in krepi krvne žile, postopoma zmanjšuje simptome bolezni.

Ruski kopel zadnjih raziskovalcev, je zelo profilaktično in terapevtsko vrednost. To blagodejno vpliva na srčno-žilni in živčni sistem, centralnih in perifernih enot krvni obtok, normalizira delovanje pljuč, bronhialne, ledvica, živčno-mišični aparat.

Prednosti ruske kopeli očitno, vendar je njen obisk ima številne kontraindikacije, ne upošteva, da lahko škodujejo telesu.

Žal ruske kopeli

Zdravje: Prednosti in škoduje ruskih kopeli

Ne moreš iti v kopel v naslednjih primerih:

  • Med hladno, ki ga spremlja visoka temperatura - vročina v kopeli povzroči dodatno obremenitev na srce in lahko povzroči nezavest (ali srčni zastoj);
  • Če imate težave in bolezni srca in ožilja (vključno s hipertenzijo) - to lahko vodi do srčnega infarkta, možganske kapi, krvni zgoščevanja in tvorbe krvnih strdkov;
  • Diabetesa, glavkom, artritis, motnje ščitnice;
  • V onkologiji;
  • V stanju zastrupitve - poveča obremenitev na srce,
  • V bolezni kože;
  • Pri hepatitisu, epilepsije, spolnih bolezni;
  • Med nosečnostjo in med menstruacijo.

Če ni absolutna gotovost v državi njihovega zdravja, pred obiskom kopeli naj se posvetujejo z zdravnikom.

Kako obisk ruski kopel

Zdravje 2017

Obiščite ruski kopel lahko privede do slabega zdravja in povzročijo neprijetne posledice, če ne upoštevate teh pravil:

  • Namestnik ogrevanje in hlajenje. V plovila kopel, kri in srce so v "alert" - to je nevarno za srce, kot tudi spremljanje kapljic temperature.
  • Know ukrep. Največja bivanje v kopeli, za 3-4 ur. V tem času, je potrebno, da gredo v parno kopeljo ne več kot štirikrat (7-10 minut). Navaditi na vročino mora biti postopno.
  • Uporabite metlo. Namen kopeli - ne pregreje in dobili dober znoj. To pomaga masaže z metlo.
  • Ne pozabite na vodo. Iz telesa pridejo skupaj z potem ni samo škodljivih strupov in odpadkov, ampak tudi veliko količino tekočine. Izpolnite to izgubo s pomočjo zeliščnih čajev, mineralne vode, kvass (pivo in drugim alkoholom, poskusite ne jesti).
  • Ne gredo na tešče v kopeli, vendar ne jesti. To povzroča dodatno obremenitev za srce. Kot rezultat, ne boste imeli pričakovanega moč in letargija in slabost.
  • NE urin glava pred vstopom v parno kopel. Da suhe lase za zaščito glave pred pregrevanjem, s čimer ščiti glavo s posebno čelado.

Če bo v skladu z vsemi pravili obisku ruski kopeli, vam bo prinesla le dobrih točk: odlično zdravje, dobro zdravje in dobre volje.

Pravljica za otroke - Janko in Metka Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar