Kako se pripraviti na porod

Nosečnice imajo različne predstave o svoji novi državi. Nekdo ima dva trakova, drugi pa, nasprotno, motijo, ker je najpomembnejši dogodek v svojem življenju ni bil v svojih sedanjih načrtih. In v resnici so res razlog za močna čustva. Od nosečnosti je več kot enkrat za vselej prosto življenje, je ženska sedaj vezana na otroka, in mora najprej razmišljati o njem, ne o sebi.

težava nosečnost

Kako se pripraviti na porod

Nosečnost in porod resen preizkus za ženske, tako fizično kot psihično. Ona potrebuje devet mesecev časa, da se ukvarjajo z boleznijo, včasih hude toksičnosti. Vsaj enkrat na teden, boste morali iti na prenatalne kliniko, in v zadnjem obdobju, je že z velikim trebuhom, in to bolj pogosto. Ampak še vedno si morate zapomniti o družini. No, če je nekdo pomagal, in če so vsi sorodniki in tako potopljena v reševanje lastnih problemov? Potem pade nosečo vse gospodinjska dela opraviti sami. Prikrajšani za podporo, ki jo je že trpi spreminjajoče se razpoloženje je še bolj zaskrbljujoče, še nezaupljiv.

Zdravje: Kako se pripraviti na porod

No, tudi če zdravniki niso našli nobenih nepravilnosti v telesu nosečnice in ploda. Prav tako se zgodi, da so zdravniki, da moralno vpliva bolnik začne povedati vse vrste grozot medicino nosečih žensk in mater, pozablja na dejstvo, da so nosečnice zelo ranljive, in zgodba lahko povzročijo velikansko v duši bodoče matere strah pred porodom.

Bližje rojstvo, večja je ženska začne skrbeti za prihodnost te nove faze svojega življenja. Ženska strah pred neznanim: veselje se umakne anksioznost pričakovanja. To prenatalna čas lahko porabili v korist sebe in svojega otroka.

doto priprava

Zdravje 2017

Priprava doto za otroka

Rečeno je, da je pred rojstvo ni treba kupiti ničesar za otroka, se šteje za slabo znamenje. Vendar pa se večina nosečnic zapostavljene ta nasvet in se ne more upreti užitek iti po nakupih otroških oblačil kupiti za dojenčke. In moram reči, prav je tako. Po rojstvu otroka in bo, kaj časa posvetiti.

Pred odhodom v bolnišnico, da nakup posteljo, nekaj oblačil za prvič, in je bolje, da ne najmanjša velikost (pogosto zamenjamo z ultrazvokom otroško težo, pet sto gramov plus ali minus). Več bo treba pripraviti paket plenic, bombažne blazinice in palicami, Zelenka in vodikov peroksid zdravil iz napihnjenost, kot so "Espumizan", posteljnina, otroške škarje, ena, dve steklenice, dojke črpalke. Z voziček, ne more biti v naglici, v prvem tednu doma je ostal ste verjetno, da potrebujejo.

Priprava na materinstvo

Kako se pripraviti na porod | Zdravje 2017

Torbe za bolnico, ki se zberejo nekje za en mesec pred predvidenim datumom dobave, ki so bile pripravljene za dostavo, seveda, je treba pospešiti, da lahko začnejo v najbolj nepričakovanem trenutku. Zberite vse, kar potrebujete za sebe. Vi ste verjetno, da potrebujejo: spalni srajci, kopalni plašč, pranje copate, po porodu povoj nedrček za doječe matere, robčki, voda, telefon, skupaj s polnilnikom, hlačke za enkratno uporabo in plenice, sušilnik za elastično, glavnik, zobno ščetko in zobno pasto morda sam plate, skodelico in žlico. Na splošno velja, seznam potrebnih stvari, ki jih je treba navesti v bolnišnici, saj so naročila različna povsod. Ne pozabite, da se pripravi in ​​vrečko s stvarmi za dojenčka. Bodite prepričani, da je treba plenice baby robčki, so lahko koristni za bombažne blazinice in palicami, ampak spet, preverite informacije, običajno zagotavlja vse druge otroške bolnišnice.

fizično usposabljanje

Kako se pripraviti na porod | Zdravje

Fizična priprava na porod

Nosečnice lahko izvaja joga vaje, aerobika, plavanje v bazenu in ne dihalne vaje, tik pred tem nekaj, kar potrebujete, da se posvetuje z zdravnikom. Obstajajo vaje, ki so posebej priporoča za nosečnice.

Sprejetje poz.Na zadnjem obdobju brejosti je pomembno, da se zavedajo teh pozah, ki pomagajo izboljšati dotok krvi v spodnjem delu telesa, lajšanje bolečine. Ena taka točka je po meri: zbrali podplatih, priviti na telo, čim bližje - to je prav položaj, ki zagotavlja večji pretok krvi v spodnjem delu telesa, in še povečuje fleksibilnost medenice, kar je zelo potrebno za dobavo.

Če imate boleče noge, ali pa si samo utrujen v nogah, lezite na hrbet, noge nad telesom: ne le to naredite dober počitek, tako da bo tudi priložnost, da popravi vaš otrok uleže na trebuh. Za tiste, ki so zaskrbljeni zaradi nepravilnega položaja otroka, lahko predlagate drug položaj - na vseh štirih. Prav tako prispeva k otrokovi udarom in pospešuje pretok krvi v notranjih organov zaradi zmanjšanim tlakom ploda.

Poluprisedaniya. Stati ob steno na razdalji 60 cm od njega, in začeti čepenje, vodenje nazaj, ravna, kot če bi sedli na nevidnem stolu. Narediti vajo lahko do 20-krat.

Priprava bradavičke. Če boste za krmo nerojenemu otroku prsni koš, je treba nastavki pripravljena na to, saj 28 tednov, še posebej, če imajo ravno obliko. Masaža se izvaja s palcem in kazalcem prijeti nastavek odstranimo in izvede drgnjenje gibanja.

psihološka priprava

Zdravje 2017: Kako se pripraviti na porod

Psihološka priprava na porod

Še posebej nosečnice se bojijo proces poroda in delovne sile. Dejstvo je, da je precej strah pred neznanim, strah, da je nekaj narobe, strah pred neznosne bolečine. Ne bodi tako strah, seveda, individualno, vendar bolečina običajno dobro prenašajo. se je tolažila z dejstvom, da so skoraj vse ženske gredo skozi to, in nič - živ in zdrav. Po rojstvu, lahko hitro pozabi na vseh svojih izkušnjah. Veliko nuliparne matere pravijo, da potem, ko so dali svoje roke na otroka, so mislili, da je takoj po rojstvu.

Preberite informacije na temo, kako se obnašati v delu, o pravilnem dihanju. Znano je, da je v času dela potreben za dihanje na poseben način. V literaturi podrobno opisana procesa rojstva in daje priporočila o tem, kako se obnašajo. Po branju vse, kar bo padel na svoje mesto. Najbolj zastrašujoče je nepoznavanje procesa.

Če še vedno niste izpustil moteče misli, hodi na tečaje nosečnice, tam boste pripravili strokovnjaki. Lahko pridejo skupaj s svojim možem, je vaša moralno podporo.

Manj skrbi, bo več svetlobe bo dostava.

Těhulka LIVE! 4 Bára - porod Video.

Pustite Komentar