Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video

Dream - pomemben sestavni del človeškega življenja. Pomaga obnoviti moči izgubljeno v času budnem, krepijo imunski sistem. Od trajanja nočnega počitka, pravilna drža je ne le čustveno, ampak tudi telesno zdravje. Zakaj nekateri, da bi dobile dovolj za 4-5 ur, drugi pa razočarani in po 10-urni "break"? Kaj lahko ogrozi napačno držo? Rezultati sodobnih raziskav potrjujejo stoletja staro izkušnje naših prednikov. Bottom line - boste morali postopoma opustiti navado spanje na trebuhu.

Vloga spanja v človeškem življenju

Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video

Zato je tako pomembno za telo v določenem ritmu spanja? Tretji del svojega življenja človeka drži v spanju. V tem stanju je telo obdeluje podatke v budnosti s pomočjo podzavesti. Usklajena dihanje, centralni živčni sistem uravnava aktivnost, energija kopiči in obnoviti zdravje. Umaknite se bolezni in bolezni. Senses prejeli potrebnega manevrskega prostora, prilagajanje duševno stanje osebe.

Kako in zakaj je spanec nezaželeno zmanjšati trajanje "mirovanja" obdobju ponoči? Predpogoji za učinkovito sprostitev so:

Zdravje: Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video

  • Dobro prezračevanem prostoru.
  • Optimalna temperatura (ne več kot 20-21) v prostoru.
  • Priročno položaj telesa. Ni vse poze, v katerih ljudje uporabljajo za spanje, ki koristno učinkujejo na telo. ni mogoče uporabiti nekatere izmed njih: lahko sprožijo razvoj bolezni vaskularnega sistema, povzroči poslabšanje delovanja urogenitalnega sistema, želodca.

Kaj svetujejo zdravniki o tem? Ne spijo na strani na levi strani, tako da ne moti ritem globokim dihanjem, poveča obremenitev srca. Nemogoče je, da dolgo časa za spanje na trebuhu zaradi morebitnega stiskanjem možganskih žil v materničnega vratu regiji. Za ženske, ki skrbijo za njihovo lepoto, tak položaj telesa vodi do tveganja za dodatne gube in zabuhlost obraza.

Lahko spiš na trebuhu:

Vprašanje prepovedi spanja na trebuhu, medtem ko zmedo. Konec koncev, je bolje, da spijo veliko ljudi. Če zdravstvenih dovoljuje, da določba ne škoduje zdravju večine predstavnikov svetovnega prebivalstva. Je zelo pomembno, "ampak" v tem primeru: Počitnice v tem položaju, bi morala biti kratkotrajna. Lepa polovica človeštva, da se prepreči gube v področju vratu, okrog nosu in ust gube obraz, bolje opustiti običajne blazine, ki jo nadomesti z ortopedske.

Zdravje 2017

Nekateri ljudje, ki trpijo zaradi bolezni osrednjega živčevja, srca, bolezni, ateroskleroze, prepovedano spati na trebuhu z medicinske kontraindikacije. Nekoliko dvignjen telo enak položaj hrbtenice, preostalo na hrbtni strani ali na desni strani - optimalnem položaju. V nosečnosti je vprašanje, zakaj se ne more spati na trebuhu, je zelo resno, še posebej, če je ženska pred ljubil, da se sprostite ponoči, ki leži na trebuhu. Verski tabuji in tradicije prav tako igrajo pomembno vlogo pri izbiri "zaspano" držo.

med nosečnostjo

Kajenje je škodljivo za spanje na trebuhu med nosečnostjo? V prvem trimesečju trebuh lahko nosečnica komaj videli, in sadje je zaščiten medenične kosti. Toda v tem času je bolje, da se osvoboditi iz navade, ne ustvarja dodaten pritisk na otroka. Razvoj zarodka, njene rasti vzrok odmikanje nosečnica organov, da nosečnice ne smejo spati na trebuhu.

Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video | Zdravje 2017

Strokovnjaki in ginekologi strinjajo, da je spanje na trebuhu nevarno za zdravje otroka in njegove matere. Možnost zadušitve novorojenčka patologije - dober razlog, kot za spanje na trebuhu, ne more biti noseča. Posebej je treba omeniti, je kraj, kjer je telo bodoče matere v sanjah v zadnjem trimesečju nosečnosti, ko je nastala dihal, živčni sistem otroka.

V islamu in judovstvu do muslimanov

Zakaj Islam ne more spati na trebuhu? Nekatere verske skupine prepove takšno udoben položaj za spanje osebo muslimani ljudje spali na svojih želodcih Koran prepoveduje. Za ženske, se ta omejitev ne predvideva, a ohraniti ženo, muslimanska ženska prostovoljno izbere besedo "ne more." Po prepričanjih islama, prerok povedal to nenaravno držo. Koran pravi, da "spanje na trebuhu - sovražna dejanja". Spolno organ muslimanski moški na tem položaju je nenaravno stanje, zato je v islamu ne more spati na trebuhu.

Judovstvo ne nalaga strožje omejitve. Leži na trebuhu judovske vere, ni prepovedano, vendar ne more spati. Svete knjige priznavajo ta organ položaj ne ustreza norme. Učenjaki v veliki meri se strinjam s to razlago. V tem stanju je kršil presnovne procese v telesu med spanjem. Človekovo zdravje v veliki meri odvisna od kakovosti nočnega počitka, predvsem ljudi, starih.

Učinki spanje na trebuhu

Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video | Zdravje

Znanstveniki in zdravniki se strinjajo, da ne more spati na trebuhu, ker:

  • Arterije, ki so v vratne hrbtenice so stisnjeni, prekine dotok krvi v možgane.
  • Vrtljiva stranske zračne blazine za glavo, spodbujati visoke odtok krvi iz možganov, kar je povzročilo hipoksijo.
  • Moten ritem dihanja.
  • Narašča težnja kože in telesa kot celote, do nastanka globoke gube.
  • Za ženske je treba posebno pozornost nameniti prsih. Pod težo lastnega telesa prsi so stisnjene, kar včasih vodi do pojava nelagodja po spanje.
  • Urogenitalnega sistema disfunkcija, zmanjšan libido - to so posledice Ameriški znanstveniki so odkrili s pregledom stanja telesa ljudi, ki raje večina nočno spanje na trebuhu.

Zdravje 2017: Zakaj ne moreš spati na trebuhu, kot da ogroža - za moške in ženske, nosečnice in otroci, video

Zakaj je spanje na trebuhu, ne more biti veliko ljudi? Kako nevaren položaj telesa, ko človek nehote obrnil na trebuhu? Ta drža lahko škoduje in koristi, glede na razmere, medicinskih kontraindikacij. Občutek nelagodje, napenjanje in krči iti hitreje, če ležijo na trebuhu. Zdravniki priporočajo, da matere širijo neonatologi otroka na trebuhu, pri čemer posteljo v takšnem položaju. Površina ležišča, topla naravna otroška telesne toplote, preprečuje razvoj napenjanje.

Video: slaba drža za spanje

Kako spati, tako da telo dejansko počiva, obnovitev sredstev za preživetje virov? To vprašanje je v prvi vrsti zanima ljudi, ki zbudite zjutraj utrujeni. Da bi ugotovili, zakaj ne more spati na trebuhu, si oglejte video spodaj. Da je "zaspan" predstavlja škodljiva za zdravje ljudi; kako se izogniti stiskanje seva vretenc arterij ali mišic, in kar je najpomembnejše - kako se zavarovati pred možgansko kapjo za ljudi z motnjami srca in ožilja? Izkušeni zdravniki bo vprašal položaj telesa med ostalim na noč bo za vas najbolje.

Elena Malysheva. Ali lahko imam spolne odnose med nosečnostjo? Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar