Slabost med nosečnostjo: kako se soočiti s toksemijo


Prvi znaki zastrupitve - zavrnitev vonjem jutranje slabosti, zaradi katerih si niso mogli splezati iz postelje, močno slinjenje, zaspanost in slabost po vsem telesu, izguba apetita. Med vzroki za toksikozo so zdravniki imenovali povečanje ravni hormonskega estrogena, zmanjšali imunsko in dedno. Zgodnja toksikoza se običajno začne 5-6 tednov in traja do približno 12 tednov nosečnosti. Hude primere toksičnosti zahtevajo zdravniško pomoč.

Kako lahko med toksikozo lajšam stanje nosečnice? Da bi se počutili bolje, morate zdaj popolnoma počivati. Spi vsaj 8-10 ur. Vsak dan vedno hodite na prostem najmanj 1 uro. Da bi preprečili bolezen zjutraj, takoj po zbujam, kaj jesti, ne preveč težko - krekerji, piškotki, krekerji, jajc, sira ali rezino posušene jabolka

. Čez dan poskušajte prigriziti pogosteje. Jesti malo in tista živila, za katera nimate negativne reakcije: jogurti, oreški, suho sadje. Poskusite se držati prave prehrane: več rastlinske hrane in žit, izogibajte se maščobnemu mesu, prekajeni, ostri in slani hrani. In zapomnite si, da ste bolni od tistih živil, ki ste jih zdaj kontraindicirani - tako da telo skrbi za dojenčevo zdravje.

Vprašajte sorodnike in njen mož v tem času ne bo uporabil parfum, ne kuhamo hitro in predvsem dišeče jedi, in v nobenem primeru ne kadijo v vaši prisotnosti.

Kar se tiče prehrane, poskusite slediti nasvetom zdravnikov. Na primer, če ste že poskušali mešati beljakovine in ogljikove hidrate, zdaj morate pozabiti na to pravilo. Ta kombinacija vam bo dala energijo za vaše vsakodnevne dejavnosti.

Uporabite več tekočega mleka, sokov, čiste vode, zeliščnih čajev. Spopadanje z manifestacije toksičnosti bo pomagal čaj z kamilice, melisa, meta in ingver. Če pa imate že nabrekanje, se morate posvetovati z zdravnikom o dovoljeni dnevni količini tekočine.

Dobra navzea med nosečnostjo, kislo suho sadje, sokovi in ​​sadje - pomaranče, mandarine, zelena jabolka. Ne bojte se, da jih jedo, ampak sledijo eno pravilo - vse, kar mora biti v zmernih količinah

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar