Krepitev kosti otroka


Če ste noseči, se morate prilagoditi, da bo dojenček dojil. Konec koncev je stanje okostja otroka odvisno od tega, koliko je v prvem letu življenja prejemalo kalcij z materinim mlekom. V materinem mleku je zelo velika količina kalcijevega laktata. Pri 60% se absorbira, absorbira in deponira v ogrodju drobtin

. Poleg mleka se morajo otroci premakniti. To spodbuja odlaganje kalcija v telesu. Zato, takoj ko se je otrok naučil hoditi, ga je treba v vozičku nositi čim manj, s čimer se mu omogoči, da se premakne sama.

Zdrava prehrana je pomemben čas pri preprečevanju osteoporoze. Iz prehrane je treba izključiti gazirane pijače, ker zavirajo absorpcijo kalcija v prebavnem traktu. Tudi če se krhka pravilno hrani, je še vedno treba izvesti preventivni odmerek kalcija. Profilaktični odmerki so popolnoma varni, presežek tega mineralnega izvora je brez težav odstranjen iz telesa.

Poleg vnosa kalcija ne pozabite na vitamin D. Ta vitamin pomaga pri obvladovanju in odlaganju potrebne količine kalcija ter nadzira tudi odstranitev presežka iz telesa.

Znaki pomanjkanja kalcija v telesu

- otrok je zmanjšal motorično aktivnost. Za razliko od odraslih lahko okostje izboljšamo pri dojenčku. Morate narediti večjo potezo in ne sedite več ur na televizorju. Če je onaktiven, potem kalcij v kosteh sploh ni odložen, čeprav v telesu prihaja dovolj količine

- zmanjšana imuniteta. Daleč ni skrivnosti, da je oblikovanje okostja odvisno od stanja imunskega sistema. Če je otrok stalno bolan, se asimilacija kalcija prekine. In to ne more vplivati ​​na otroške kosti;

- pomanjkanje sončne svetlobe. Zaradi dejstva, da je v naši državi nekaj sončnih dni na leto, se lahko postopki proizvodnje vitamina D in kalcija zmanjšajo, zlasti pozimi in jeseni.

Če menite, da je raven kostne mase pri vašem otroku nižja, se posvetujte z zdravnikom. Določil bo diagnozo, ki bo pomagala ugotoviti moč otroške kosti.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar