Kako izbrati težo dumbbells


Najprej pomislite, zakaj jih vzamete. Če jih boš samo za aerobno vadbo, je smiselno, da bo dve preprosti trdne dumbbells, na primer, enega kilograma potoroo teže in drugi - štiri, ker je vaš obremenitev se bo trajna. Te hlačnice so priročne, ker jih je težko držati v rokah, prikrajšanost pa je njihova praktična nemogoča uporaba pri močnih vajah. Če nameravate vzeti dumbbell za treningom z utežmi, potem vaša izbira zagotovo pade na tiste, ki jih je mogoče sestaviti in razstaviti z obstoječim težo, kot tudi za nakup palačinke in celo težja enotnega dumbbell. Vendar pa so ti dumbleti slabši od preprostih, če jih nameravate uporabljati v aerobiki.

Razmislite o tem, kaj želite od hlačnic? Ali želite, da sije kromirano jeklo ali pa ste bolj pomembni, da so gumirani, ker se bojite za seks? ročke Chrome, brez pogleda na dvoma, ulovu, so lepe in ni sram pokazati, ampak dejansko gumiranih shranite tla iz udrtine in bo veliko bolj prijetno, da bi sedel v roki.

Če imate črtasto palico, poiščite palačinke pod njim. Praviloma so vse palačinke, ki so sedaj proizvedene, velikosti 25 ali 30 milimetrov. Preverite, ali je ta možnost prava za vas.

Če nameravate storiti, aerobiko in trening za moč, bo povprečno težo dumbbell, ki tehta približno tri kilograme in zložljiv. Tako boste lahko izvajali aerobne veščine vadbe in veščin, ne da bi se srečevali z neugodjem.

Pri nakupu bučk, bodite posebej pozorni na možnost pritrditve posebnih vezi ali njihove razpoložljivosti v osnovni konfiguraciji. Te vezi bodo popravile vašo roko in vam ne bodo dovolile, da ustavite vadbo, če niste utrujeni z roko, ampak s čopičem.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar