Kako preživeti zlom odnosov


Prvih treh dni po odmoru imate adrenalinski hit, ki v ogromni količini razvije nadledvične žleze pod katerim koli stresom. Iz velike ravni hormona v krvi se lahko počutijo palpitacije, glavobol, nespečnost. Ne dodajte alkoholnih pijač v to. Zdi se samo, da alkohol lahko umiri in zmanjša bolečino. Pravzaprav je ravno nasprotno. Alkohol z adrenalinom je peklensko mešanica, ki lahko povzroči hude duševne in telesne motnje. Dramatizirali boste vse, možgani pa bodo zavrnili, da bi zaznali, kaj se dogaja v resnični in razumni luči.

Namesto alkohola vzemite sedativni ali valerijski kompleks, materinjo, hmelj v tabletah, vzemite 3 dni z dela, vzemite kul tuš, pijte sedativi, ležite pod odejo in poskušajte spati. Imate natanko tri dni, da preživite najbolj akutno obdobje vrzeli. Če hočete jokati, jokati - vikati.

Točno po treh dneh zberemo vso pest v pest, pojdite na frizerja, obiščite kozmetični salon, uredite nakupovanje, popolnoma spremenite svojo podobo. To se bo počutilo veliko bolje. Privlačen videz daje samozavest in vam omogoča, da so všeč drugi, vas bodo pohvalili, od katerih se bo samozavest dramatično povečal.

Če ste nekoč sanjali o tem, da greste v telovadnico, bazen, nato pa po prekinitvi razmerja je čas za začetek. Fizične vaje dajejo pozitivno energijo ne le v čustveni ravnini, temveč tudi v telesnem. Intenzivno športno, lahko energijo usmerite v pozitivno smer in lahka fizična utrujenost bo pomagala normalizirati spanec in apetit.

Ne obupajte strank in komunicirajte s prijatelji, se izogibajte samo tistim podjetjem, v katerih vas je mogoče spomniti na to, kar ste tako trmasto želeli pozabiti. Novi prijatelji, nove občutke, to je tisto, kar pomaga, da ne spadajo v depresijo in pomaga začeti novo življenje in graditi nove načrte.

Če že imate kakšne načrte za prihodnost, je to prvi znak, da se bolečina počasi prekine in se duhovna praznina konča.

Ampak, če imate dovolj časa in še vedno ne morete jesti, spati, komunicirati, ni jokanja, tesnobe, depresije, praznine in bolečine, se obrnite na terapevta. To je lahko prvi znaki depresije in brez sodelovanja specialistov z boleznijo je zelo težko obvladati, je skoraj nemogoče.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar