Izberite obroč!


Učinkovito orodje v boju za tesen, tanek pas je obroč. Hula obroči ali obroči so zastopani na trgu športnih izdelkov v široki paleti. Obstaja lahka plastika, ki je primernejša za otroke kot za odrasle. Obstajajo težki, ki jih lahko samo tvorijo fizično usposobljeni ljudje. Obstajajo obroči z vgrajenimi računalniki, ki štejejo število porabljenih kalorij.

Redne vaje s skodelico pomagajo preprečevati maščobne obloge na pasu, tudi ta predmet razvija koordinacijo gibov, fleksibilnost, stisne kožo na trebuhu, straneh, bokih. Obstajajo tudi obroči, ki imajo masažni učinek. Druga prednost hulahopa je, da je zelo enostaven za uporabo. V apartmaju ni veliko prostora, lahko ga zasukate kadar in kjerkoli. Za doseganje pozitivnega učinka je dovolj, da vadimo dan 15-20 minut.

Torej, kateri obroč lahko izberete? Če želite odgovoriti na to vprašanje, najprej morate ugotoviti, kateri obroči so sploh na voljo. Najpreprostejši in najbolj dostopen je bodisi kovinski ali plastični obroč, v notranjosti so votli. Na eni strani so takšne obroče enostavne in morda se zdi, da je njihovo zvijanje zelo enostavno. Toda to ni povsem res. Za ohranitev takšnega obroča v pasu bo treba vložiti precej truda, ker se zaradi svoje nizke teže praktično ne počuti.

Obstajajo obroči s ponderiranjem. Njegova uporaba daje intenzivnejši obremenitvi pasu in bokov. Teža hulahupa je lahko od 0,5 do 2-3 kg.

Danes so v trgovinah tudi obroči z masažnimi elementi: na notranji površini so konveksni sesalci, ki ob zvijanju hulaohupa masirajo pas, trebuh in stegna. Zaradi tega je izgorevanje maščob veliko hitrejše.

In, končno, obstajajo tudi obroči z vgrajenimi števci kalorij. Na zunanji strani hulaohupa je zgrajen majhen računalnik, v katerem so prikazane informacije o izgorelih kalorijah in prikazanih kotih.

Če se odločite za nakup tega čudovitega športnega predmeta, se morate pri nakupu najprej osredotočiti na vaše fizično stanje. Torej, če še preden nikoli ne zavijete obroča, je za začetek bolje dobiti obroč v teži od 1 do 1,5 kg. Bolj izkušeni ljudje, ki so bili zaposleni več kot 5 mesecev, bodo lahko uporabljali obroče do 2 kg teže. In za moške in dekleta, ki imajo odlično fizično usposabljanje, lahko kupite težji hulauchup (2,3 - 2,9 kg).

Če šele začenjate z obročem, potem ne pozabite, da se na pasu in trebuhu lahko na začetku pojavijo zelo boleče modrice, ki bodo čez nekaj časa mimo. Najprej se lahko lotite tesnih oblačil, zato ni bilo tako boleče. V nekaj dneh se bo vaše telo navadilo na učinek obroča, neudobje pa bo izginilo.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar