Kako se znebiti negativnih čustev: jeza, zamere, ljubosumje


Ko smo jezni, razjezil, užalil iskreno, iskreno misli, da je človek, ki je poslala naša negativna, naredi situacijo vse sklepe, ki so pogosto v najbolj sami sebe nadomestimo. Spomnite se, kako pogosto se jih odlaga na nekoga v celoti njegovo dejanje, je povedal veliko grobih besed, nato pa naprej bomo hitting naše histerična, zapira sam, kako pogosto, ki se ukvarjajo drug udarec, hočem "spustiš sebi zver" in premagati, premagati, premagati?

Negativno, seveda, je delno potrebno. Neprekinjeno pozitivno je mit, saj ljudje potrebujejo močna čustva druge polarnosti. Toda v tem primeru v nobenem primeru ne more biti prevelik. Ko čutite, da »zdaj eksplodira«, ne poskušajte prestopiti to nevarno linijo, zaprite oči, računajte na deset - počasi, brez naglosti - in globoko vdihnite globoko. Tukaj je, domnevati, da je vaš otrok, ki je prekinil vazo in na katerega si hotel samo kričati ali, ne daj, zadeti. Zbrati se z močjo in ga kaznovati - mirno, brez močnih čustev. Vedel je že, da se je strašna stvar zgodila, zakaj bi še naprej mučil svojo dušo? Nekaj ​​časa se lahko nehaš pogovarjati z njim in rekel, da medtem ko misli, da je pomembno, da je bolj učinkovito in pozorno. Ampak vse to je mirno, s kamnitim obrazom. Led pogosto vpliva na ljudi kot plamen.

Če ste užaljeni, močno užaljeni, uokvirjeni, izdani - premagajte sebe in poglejte situacijo z druge strani. Nobenega smisla ni, da preklinjate osebo, ki vas je prikrila miru, ni smisla načrtovanja maščevanja. Za začetek se smejite sami: kako bi se lahko tako goljufali in me bahnili? Navsezadnje sem inteligentna oseba. Analiziraj situacijo in iz nje izdelajte zaključke. Pomislite: ali je oseba, ki vas uživa, zasluži, da jo boste porabili za preživljanje njegove duhovne moči? Če je blizu tebi in draga, in veš, da je samo naletel, mu morate dati priložnost. Tukaj v tečaju bo šlo kakšno sredstvo, samo poglej situacijo s humorjem, ne pokažite, koliko ste lahko grozni, ampak koliko si lahko pameten. Če človek nič ne stane, potem je smiselno upoštevati njegove besede in dejanja? Naj bo kuhal v svoji zlobi, vi ste višji in pametnejši od njega. Pokaži svoj videz, da to, kar je naredil, ne vpliva na vaše življenje.

Kar se tiče ljubosumja, ugotovite, ali je to upravičeno ali ne. Če je odgovor pritrdilen, če imate vse dokaze, se obrnite ali se borite za osebo. Obstaja veliko izhodi in prehodi, vendar ne pozabite, ena stvar: ljudje blizu vas in ceste, ki izhaja iz položaja iskreno naklonjenost, ljubezen, prijateljstvo. Glavna stvar je dobra. Če sumi niso potrjeni, živijo srečno.

In najpomembnejše je zapomniti: več se ljubite. Zaljubili se v svojo dušo, hitro boste razumeli, da morate skrbeti za sebe in brez, raztrgati lase in premagati plošče - še več. Če igra ni vredna sveče, jo ustavi. Če je to vredno - se nasmehni in naredi človeškega, iznajdljivega in nepozabnega premikajočega konja

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar