Korenčkov sok za zdravstvene koristi hujšanje

Korenčkov sok za hujšanje začeli uporabljati v SZ. Nutricionisti zagotovljena sovjetskih žensk je, da lahko izgubijo težo s konvencionalnimi korenje. Konec koncev, to se nanaša na nizkokalorično zelenjave, ki je pomembno za tiste, ki želijo zmanjšati kalorij in shujšati.

Korenčkov sok za zdravstvene koristi hujšanje

Nato so diete izumili "glikemičnim indeksom, " in korenček imenovan izdelek, ki lahko poveča apetit.

Miscellanea: Korenčkov sok za zdravstvene koristi hujšanje

Danes, strokovnjaki za prehrano pravijo, da je korenčkov sok lahko velja za enega od najbolj uporabna za izdelke za hujšanje. Hollywood zvezde pogosto sklicujejo na to teže metodo izgubo, ki je, skupaj z uporabo grenivke in brusnični sok velja odlično orodje za hujšanje.

Diet korenčkov sok za hujšanje

Strinjate se, da stojijo mono-prehrana ni vse pod silo. Človek ne more za dolgo časa držati tako dieto, pri kateri je hrana omejen. Njegovo telo začne upirati - obdobje depresije, polno apatije in slabe volje.

Avtorji prehrana korenčkov sok, da se zagotovi, da če začnete držijo tej dieti, ti pogoji ne boste dobili koli. Diet korenčkov sok ne le dvignite žganja, temveč tudi izboljšanje stanja telesa kot celote.

Po 7-dnevno dieto za korenčkov sok, ste lahko prepričani, da bo vaše telo zadovoljen z vsemi potrebnimi vitamini in minerali, kot tudi očisti strupov. Morate razumeti, da je samo svež sok primeren za diete. Preden začnete z dieto, preživijo posebno razrešnico - zavrne od jedo mastne, sladke hrane, alkoholne in kofeinske pijače. Priporočljivo je tudi, da zmanjšajo količino hrane zaužiti približno 2-krat.

Pridobivanje na dieto korenčkov sok

En dan na dieti korenčkov sok moraš piti približno 1 liter svežega soka. Ker je korenčkov sok odlikuje gostota je treba razredčiti z vodo v razmerju 1: 3. Zato je najbolje pripraviti dele sok, tj en odmerek. Zaželeno je, da sok ne ostane, ker bo njegovo shranjevanje povzroči izgubo uporabnih lastnosti.

Ne mislite, da bi bilo treba korenčkov sok porabi le v svoji čisti obliki. Lahko eksperimentirate in premešamo korenje s pese, jabolk ali grozdja. Za tiste, ki radi začinjene arome, lahko dodamo malo limoninega soka.

Če se držite tej dieti za 7 dni, boste opazili, ne le izgubo teže, ampak tudi izboljša stanje las in nohtov.

Da bi ohranili normalno težo, je priporočljivo, da se premaknete na uravnoteženo prehrano. To predvideva uporabo žit za zajtrk in juhe za kosilo. To gradivo je dovoljeno dnevno vključujejo v prehrani 100 g pustega mesa ali ribe.

Druga izvedba uporabo soka korenja za hujšanje

Nekateri pravijo, da pitje korenčkov sok v ničemer ne prispeva k zmanjšanju apetita. Izkazalo se je, da se v ozadju uporabe korenčkov sok lahko šteje vsak prehrana uravnotežena. Zapomnite si, da morate piti samo sadni sok. Tisti, ki so doživeli korenčkov sok za hujšanje zahteva zamenjavo korenčkov sok zajtrk. Kot je za kosilo in večerjo, bi morali biti polni, vendar pred obrokom piti 1 kozarec soka korenja.

Kot lahko vidite, obe možnosti na dieti korenčkov sok res pomaga, da izgubijo težo. Prva možnost je nizkokalorična. Ker je korenčkov sok diuretik, za en dan, ko bi morali piti ne več kot 1 liter soka. Je ta količina soka je dovolj, da se dobi odstranjevanje tekočine iz telesa in hkrati zmanjšuje težo.

Druga možnost kalorij dnevno prehrano se bo zmanjšala za zamenjavo zajtrk korenčkov sok. Vendar pa morate nadzor nad količino hrane jedel za kosilo. Takšna prehrana bo pripomoglo k večji apetit zvečer.

Ne smete verjeti, kaj korenčkov sok je lahko zatreti lakote. Dejstvo, da v običajnem korenčkov sok vsebuje sladkor. Ko vstopijo v telo, se zelo počasi absorbira. Pol ure kasneje pride občutek lakote. Kot rezultat, niste imuni pred morebitnimi "napak" na sladkarije.

žIve vode - 1.Del - predavanje dr.Iztoka ostana Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar