Kako odstraniti maščobo okoli vratu


o gube vratu pojavijo zaradi dejstva, da še vedno ne more znebiti slabih navad znižati svojo glavo, ko hodi, potegnite vrat in ramena, gleda na noge. Prinesite svojo glavo pokonci in z dostojanstvom - rahlo potegnite brado, spustite ramena, zravnajte hrbet in pogled v daljavo. Poskusite ohraniti ta položaj in vaše mišice bodo vedno v dobri formi. Nepravilno blazina je vzrok edema in podbradka - Pick ortopedsko obliko vzglavnikov. Spimo, tako da vaš vrat ne napne in glava ni preveč dvignjena in se ne nagiba nazaj. Zato je najbolje, vzglavnik v obliki zvije zvitek - ga pod vratu, ramenih in pustil ležati na postelji

. Maščoba okoli vratu je mogoče odstraniti z rednim usposabljanjem - je treba nameniti nekaj minut na dan. Sledite preobrati glave, rahlo nagnite v levo in desno, spodnji prsni koš in vrže nazaj. Eden od najbolj učinkovitih vaj - stati vzravnano, potegnite spodnjo čeljust naprej in ohranjanje moči mišic zaprokinte glavo nazaj. Vsi premiki morajo biti počasno in gladko, brez nenadne sunki in pletenine, ki lahko poškodujejo tkivo.

Masaža vratu pomaga tudi pri odstranjevanju maščobnih kislin - to lahko storite sami. Namažite kožo hranilna krema maščoba ali olje za prste zdrsnila nad njo enostavno in brez truda. Nekoliko ponjava glavo nazaj in vratu preživijo roke gor in dol, izmenično dlani in zadnje strani roke.

Naslednji vaja ne bo le pomagalo odstraniti maščobe iz vratu, ampak tudi vas rešim iz podbradka, ki se pogosto pojavlja v primeru težav z vratom. Twist v paketu brisačo, zgrabi svoje roke na obeh koncih, se raztezajo na tkanino in se odločno pat na bradi. Namesto izkoristimo lahko knock brado nazaj za roko - premiki morajo biti veliko (do 100 naenkrat), in izvajanje samega je treba izvajati redno.

Radikalnih in najhitrejši način, da se znebite maščobe v področju vratu, se razporedi Liposukcija - včasih kirurgija je v kombinaciji z zaostrovanjem kože. Uspeh postopka je odvisen od debeline kože in stopnje njegove elastičnosti.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar