Kako izgubiti težo v kopeli


V kopeli lahko izgubite težo zaradi povečanega potenja, saj s presežkom tekočine odstranite iz telesa. Maščobe se delijo in se talijo pod toplimi temperaturami. Takšna aktivna izguba vitalnih snovi bo pripeljala do dejstva, da telo začne obnoviti izgubo, tako da dejansko izgubi težo v kopeli, morate slediti več nasvetov.

Prvič, voda v telesu ostane sol. Iz tega razloga prepoved prepoveduje uporabo vseh vrst kumaric, vključno z ribami, raki in pivom. Poleg tega je treba za učinkovito hujšanje zavreči ob obisku parne kopalnice od pitja vseh pijač, zlasti gaziranih. Lahko le gargle z različnimi kislimi pijačami, kot so limonin sok, kompot ali ohladi čaj brez sladkorja.

Kljub dejstvu, da se bo telo poskušalo napititi na vse načine, je to treba odvračati. Torej, tisti, ki so se odločili, da izgubijo težo s pomočjo kopeli, je kontraindicirano, da obiščete bazen. Preprečuje odpiranje pore in intenzivno znojenje.

Za kopanje v kopeli ne sme biti več kot 15 minut za ves obisk. Bolje je ležati in znojiti kot intenzivno masirati z metlo. Pojdite v parno sobo bolje v treh pristopih.

Najprej je potrebno 5-7 minut, da se navadite, znojite, nato pa pojdite v omarico in se sprostite. V naslednjem obisku lahko ležite v parni sobi dlje, pare z metlo.

Tretji čas v parni sobi, lahko preživite do 15 minut, izmenično masažo s počivanjem s čelo. Skupna količina časa, porabljenega v parni sobi za obisk enega kopelja, ne sme biti daljša od 30 minut, zato morate iti v kopalnico 2-3 krat tedensko.

In na koncu je treba poudariti, da izgubite težo v kopeli, ki vam ni treba jesti veliko pred obiskom parne sobe in po njej. Bolje je premagati v sebi željo po nadomestitvi izgube vlage in ne piti. Če upoštevate vsa priporočila, lahko izgubite težo do 2-4 kilograma za eno potovanje v kopel

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar