Kako izgubiti težo z uporabo hulahup

Znano je, da je obroč za hujšanje za tisoče let, in je izdelan iz Kitajske. Že v tistem času so ljudje pozorni na to, da je to neverjetno orodje veliko odličnih lastnosti za izboljšanje ton telo kot celoto, in da se ohrani obliko telesa.

Wrap začne hitro širiti po Evropi in Združenih državah Amerike kot zasebni trener v 50-ih letih. Prejšnjega stoletja. V tem času je začel najti nove lastnosti izstrelka, ponujajo nove modele, materiale za izdelavo enake spremembe. In nazaj tukaj približno dvajsetimi leti je izumil Hoop obroč, ki je za milijone ljudi po vsem svetu postala čudovita pet simulator.

Hoop Hoop vas rešim iz takega problema, kako izgubiti težo. Ta obloga je skupina struktura, ki sestoji iz najmanj sedmih odsekih med seboj povezani. Notranja površina vsakega od odsekov obstajajo posebni luknje s kroglicami.

Če želite shujšati, morate izbrati standardni izvedbi. V tem primeru bo obroč tehtajo 1 kg in premer približno en meter. Teže in dimenzije projektila se lahko spreminja s spreminjanjem števila odsekov.

Ena od glavnih prednosti zaviti je, da to upogljivi zasnova. Zaradi tega je mogoče razstaviti na sprehod v potovanju in prenos.

Kako izgubiti težo z uporabo hulahup

Vsaka oseba, ne glede na starost in spol je precej dostopen vrtenje obroč za hujšanje. Treba je izbrati težo streme, da je sposobna opravljati vaje z nizko hitrostjo, s čimer se poveča njihovo vzdržljivost in moč varčevanja. Če se pravilno izbrali ritem gibanja in teže obročem, se lahko ukvarja tudi v prisotnosti bolezni srca in ožilja, in drugi.

Na notranjo površino obroča je Hoop kroglic, da se želodec masirati nazaj, pas, vsi, ki spodbuja prekrvavitev, zato opekline na teh področjih dodatne maščobe.

Hkrati pa stimulira črevesja, je krepitev mišic pasu in nazaj kožnih gub zglajeni in postane bolj vitko figura. Vedrina in izbruhov energije je že mogoče čutiti po prvih dveh ali treh sejah.

Prav tako je treba zavedati, da je obroč Hoop preprosto edinstvena priložnost za izboljšanje fleksibilnosti, koordinacije motor, plastike, se naučijo čutiti ritem in krepitev hrbtenice.

Ko poberete prave velikosti in teže obročem, lahko nadaljujete z vajami. Boste morali, da bi obroč, in postavljen na pasu, držanje za roke. Ena noga mora biti nekoliko naprej izpostaviti. Poleg tega mora biti obroč vrti z izvajanjem naprej in nazaj ziblje gibanje, od enega do drugega kraka premikajo telesne teže. To je manj učinkovita, vendar lažji način, v nasprotju s krožnimi gibi stegna. Moramo poskusiti zaviti različnih velikosti in teže, da izbere zase najbolj ustrezno možnost. Morda ne takoj uspelo, ne bodite sramežljivi, in poskusite znova in znova, in rezultat v obliki vitko postavo ne bo dolgo trajalo.

Kolikšna je tvoja prava telesna teža? Izračunaj si svoj ITM... Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar