Kako narediti masažo nog

Verjetno vsakdo ljubi masažo. Obstaja veliko različnih vrst masaž in tehnik, lahko vsak od nas izbere primeren tehnika je trenutno. Najbolj priljubljena med dekleti masaža se šteje za masažo stopal - čudovito sproščujoče zdravljenja, ki ne samo pomaga, da se sprostite noge, ampak tudi za odstranitev in stres in celo znebiti nekaterih bolezni. Zato Sovets.net vaše najljubše spletne strani koristnih nasvetov, vam povem, danes je, kako narediti masaža stopal v domu za vaše ljubljene.

Med sejo je masaža stopal stimulira različne refleksnih točk, na katerih je neposredno odvisna od splošnega stanja in zdravja. Na primer, v lok stopala je točka stimulacija ki pomaga znebiti bolečine v hrbtu. In med masažo ima prsti blagodejno vpliva na ušesa in oči in zob in sinusov. Na spodnjem delu je ogromno točk, ki so odgovorni za zdravje notranjih organov in človeško razpoloženje.

Pred začetkom stopala masaže, vprašajte vaše ljubljene, da se uležejo in položil kolena vode valj. Poskusite ustvariti primerno vzdušje v prostoru. Prepričani v prostoru, v katerem je masažo izvedena, bi moralo biti toplo. Obrnite se na mirni sproščujoče glasbe, prižgejo sveče. Sedaj lahko začnete masažo.

Masaža stopal

Moram vedno začeti z masažo prstov. Nato segrejemo stopala, drgnjenje njeno dlan ene roke in ima drugo nogo. Gibanje segrevanja se lahko izvede kot s prstnimi prstov in dlani. Nato pripraviti masažo vsak prst posebej, ki se gibljejo od nohtov na dno prsta. Sledite masažo krožnimi gibi po stopinjah svojih palce. Kje groba noge kože, močnejše stiskanje, in kjer je koža bolj občutljiva - svetloba. Še posebej bodite pozorni na območju pete, masažo svoje palce s krožnimi gibi z močnim pritiskom.

Po preživeti masažo stopal, se počasi segreje do golen. Masaža golenice izvedemo predvsem drgnjenje, božal in krožnimi gibi. Glavni zaupanje svojim instinktom in pazi čustva osebe, ki preživi masažo. In potem boste zagotovo uspelo.

Anti-stres masaža tečaj (Video n.1).flv Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar