Kako izboljšati polt

Da bi imeli lep videz, najprej, morate slediti kožo obraza. Koža na obrazu je treba pokriti. Ne glede na njeno kožo je treba ves čas skrbel. Na koži negativno vpliva na vreme, stres, starost. In to ne zgodi tako, poglej v ogledalo, vidite izumrle oči, utrujen obraz, je potrebno spremljati kožo. In to ni potrebno narediti nekaj fantastično. Ena je treba samo zdravega načina življenja.

Kožo si vedno veliko potrebo slediti nekaj preprostih pravil: fitness, varnost, čiščenje in gostinstvo. Trenutno najdražja kozmetične kreme vedno ne pomaga, če pa pomaga, nato pa za kratek čas. Seveda ni potrebno opustiti obisk saloni. Ampak, če sledite nasvete spodaj navedene, je povsem možno, da vam cosmetologists pomaga ne potrebujete več.

Sledite zdravega načina življenja. Ne pozabite, da je zdrav način življenja je potrebno dnevno opraviti, ne trenutke. Tako po zdravem načinu življenja na dnevni osnovi, ki jih lahko imajo pozitiven učinek na kožo. Najprej vedno poskušajo iti v posteljo čim prej. Ne pozabite, da spanje ponoči mora biti 08:00. Sledi iz pomanjkanja spanja ne more skriti tudi najbolj drage kreme. Med spanjem, kožne celice mogoče posodobiti.

Ne pozabite, za čiščenje kože pred spanjem. V nobenem primeru ni šel v posteljo uporabljajo ličila. Ko odstranimo iz kože kozmetiki se lahko nanese na kožo hranljivo kremo. Zelo dobra masaža pomaga koži, da si opomore. Masaža je treba storiti, rahlim pritiskom na koži. Zaradi tega koža postane napeta in napeta.

Ne pozabite, da razvajajo kožo vsaj enkrat na teden masko za obraz. Vrantsi umijte obraz s hladno vodo, boljše minerala. Lahko celo obrišite kožo s kosom ledu. Zaradi tega se boste zbudili in bo odpravila otečenost na obrazu in ponovno vzpostavitev pretoka. Namesto čaja in kave, popijte kozarec pomarančnega ali jabolčnega soka. Telo bo šel vitamine, ki energijo ves dan. Poleg tega je zelo koristno za želodec. Se ne bodo zbirali odpadke.

Za zajtrk lahko jeste jogurt z ovseno kašo. Zaradi takšne svetlo polt z zajtrkom izboljšati, vendar razen tega zneska bi bil vitek. Iz kave je bolje, da zavrne, zlasti zjutraj. Dejstvo, da je stalna uporaba kave in močnega čaja daje koži rumen odtenek. Enako lahko rečemo za cigarete, alkohol in sladkarije. Ni nujno, da popolnoma odpraviti zgoraj navedene izdelke. Samo je treba vedeti, da bi morali biti v zmernih količinah.

Da bi kožo, ne vpliva na sončne žarke, preden zapusti hišo, je treba uporabiti na dan na kožo zaščitno kremo. Ne pozabite na sprehod v vsakem vremenu. Hoja mora biti vsaj 30 minut na dan. Skozi hodi na licih bo zardevati.

Da bi se soočili koža videti svoje najboljše, morate na dan popiti vsaj 1, 5-2 litrov čiste vode. Konec koncev, koža začne času, ko njegove celice nimajo dovolj vode.

Vsak dan je treba dati vsaj 20 minut na fitnes razrede. Sodelovati v fitnesu lahko v vsakem trenutku dneva. Med šport na kožo za proizvodnjo kolagena, zaradi česar koža elastična.

Da odstranite odmrle celice iz kože je treba uporabiti zaklad. Najboljša možnost narediti čiščenje obraza s pilingom nekajkrat na teden. Prehrana mora biti pravilna. Organ mora storiti vse, kar je potrebno za normalno življenje vitaminov in mineralov. Bodite previdni pri dietah. Imajo lahko negativno vplivajo na kožo.

Pomembna točka - razpoloženje. Dobro razpoloženje vam bo dala lep razgled.

Vichy - Nasveti za sončno polt Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar