Kako ostati mladi

Trenutno lahko ohrani svojo mladost, brez zatekanja k kirurške oskrbe. Zato je najbolje, da poiščejo pomoč geriatrijo. Ta veja medicine se ukvarja s preprečevanjem bolezni, ki se pojavljajo s starostjo. Osnova geriatrije na tradicijo vzhodne medicine, kot tudi nove raziskave. Hvala za novo vrsto zdravila se lahko nadzoruje staranje na celičnem nivoju in hormonskih.

Glede na dolgo življenje naših prednikov je zgrajen na šestih stebrih. Če se odstrani vsaj eden od njih bo začel razčleniti hitro. Osnova koncepta geriatrijo so anti-aging medicine. In zdaj menijo podrobno šest stebrov dolgoživosti.

Prvi steber dolgoživosti - pravilna prehrana. Vsakdo ima svoje prehranjevalne navade. Vsaka oseba ima svoje najljubše jedi in zapostavljena. Zdravniki so proučevanje navad in imenuje individualni načrt obrokov za vsako od svojih bolnikov. Ta hrana je na začetku prinesla koristi.

Naslednja dolgoživost po - gibanje. Zdravnik dodeli vsakemu bolniku glede na vajah bolezni. Poleg tega je zdravnik predpisal trajanje vaj. Za mnoge bolezni človeško telo lahko boj se, da je potrebno pritisniti samo.

Tretji steber dolgoživosti pripada hormonska terapija. Dejstvo, da je organiziranje žensk tako, da se s starostjo primanjkljaj hormonov, ki jih je treba dopolniti. Vendar pa je treba spomniti, da so hormoni pijača je potrebna samo enkrat izvedli raziskavo o hormonov v telesu. Če ste res Študija je potrdila pomanjkanje nekaterih hormonov, nato pa po jemanju zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, se boste počutili val moči.

Četrti steber dolgoživosti - pravilen sprejem potrebna za telo vitaminov in mineralov. Vitamini in minerali pomagajo telesu v boju proti staranju na celičnem nivoju.

Peti steber - sposobnost za hitro preklapljanje, če je potrebno. Na splošno mora telo biti sposobni obvladati stres. V pravem trenutku, da se pojavi pozitivne misli. Da bi pomagali telo spopadati s potrebo, da bi lahko v času počitnic ni menite o delu. Vendar razen, da boste morali iti na sprehod.

Zadnji dolgoživost po - kontrolo dermatologa. To vključuje nego kože, za nego lepote. Za kaj bi bilo potrebno koža za izvedbo pravilen način življenja in skrb za vašo kožo pravilno. Pri tem si lahko pomagajo nobene kozmetični salon.

Pred začetkom programa antivozrasnuyu treba, da je postavljena diagnoza. Da bi to naredili, boste morali vzeti krvni test, da preuči hormonov v telesu, da opravi genetski test. In šele potem, ko je bolnik predpisal potek zdravljenja. Ne pozabite, da je preprečevanje bolezni bolje kot funt zdraviti.

Staranje organizma se začne po tridesetih letih. Samo v tej starosti, ne bomo opazili. Začnemo opazili, da v starosti 40-50 let. Kaj lahko storimo, da bi pomagali telesu spopasti s staranjem? Zdravniki priporočajo naslednje smernice.

Bodite prepričani, da obiščete vsak dan na prostem vsaj 15 minut. Tako bo vaše telo okrepi svoje obrambe.

Treba je spremljati in skrbeti za kožo. Hkrati pa ne smemo pozabiti na telesu.

V nobenem primeru ne sme jesti hrane po 18.00. Nekajkrat na teden dal gor večerjo. Včasih namesto večerje, popijte kozarec kefirja. To je veliko bolj zdravo za telo.

Treba nasmeh bolj pogosto in ne sme biti živčen kot nič. Vse težave, ki jih srečujejo, pomislite z nasmehom.

Ne pozabite, da mora biti zrak v spalnici sveže. Ne pozabite, da prezračiti sobo. Postelja, na kateri ste spanje mora biti udobna. Spanja je potrebno, dokler organ potrebne za popolno sprostitev.

Na splošno velja, da imajo za sebe in življenje, ljubezen, potem boste zdravi in ​​mladi!

Kako se mladi rusi zezaju Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar