Kako izgubiti težo v enem tednu - nekaj diet

Za en teden lahko izgubite 5 kg do 8 kg. Med dieto, morate jesti samo zelenjavo in sadje. Čez dan, dovoljeno jesti 1, 5-2 kg zelenjave. Sedenje na sadju in zelenjavi lahko izgubijo ne samo težo, ampak tudi za izboljšanje stanja kože. Če želite to narediti, morate vzeti tiste sadja in zelenjave, ki so primerni za vas tip kože.

Ženske s suho kožo, je priporočljivo, da jedo sladko rdeče sadje, ženske z mastno kožo - kislo in kiselkasti sadja. Ženske z normalno kožo lahko jedel sadje je priporočljivo tako za suho in mastno kožo. Poleg tega je zvečer dnevno Priporoča se, da samo-masaža obraza 15 minut.

In zdaj menijo podrobno prehrane še en prehrane. Da se izgubijo težo v tednu 5 kg morali jesti hrano spodaj navedene, kot tudi po 18.00 v nobenem primeru ne.

  • 1. dan: 0, 5 litra kefirja; 5 kuhan krompir v njihove kože.
  • 2. dan: 0, 5 litra kefirja; 200 g kisle smetane.
  • 3. dan: 0, 5 l jogurta in 200 gramov nizko vsebnostjo maščob skuto.
  • 4. dan: 0, 5 litra jogurta in 05 kuhanega piščanca brez soli in brez kože.
  • 5. dan: 0, 5 kg 1 kg korenja ali jabolk ali sliv 300 g in 0, 5 litra jogurta.
  • 6. dan: 1 liter jogurta.
  • 7. dan: 1 liter mineralne vode.

Zgoraj so izdelki, ki jih ni mogoče nadomestiti. Ne skrbi, da je produkt zelo majhna. Treba je vztrajati nekaj dni, potem pa postane lažje. Želodec se zmanjša, in se boste počutili polni iz enega jedel jabolka. V dopoldanskem času lahko popijete skodelico čaja ali črno kavo brez sladkorja.

Kako izgubiti težo 3 kg ROUNDUP | PP + SPORT | Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar