Kako narediti tanko obraz

Vsaka ženska, morda, glede na naravo, značilna želja po videti privlačna, željo ujeti sami občudovali poglede, ki poteka moških. Toda medtem ko je večina od nas niso zelo zadovoljni s svojim odsevom v ogledalu. Ženske kompleksov - je tema za drugo obravnavo. Slaba, če ti kompleksi vodi v hladilnik s torto, na kavču s TV in telenovel, s solzami v blazino, vendar je dobro, če nekatere njegove pomanjkljivosti (resnična ali izmišljena) ste razmišlja kot izgovor za delo na sebi. Še posebej, ki ponuja kozmetične izdelke, plastično operacijo, športa, mode in tako naprej.

Vzemimo za primer, eno izmed najpogostejših ženskih kompleksov: okrogel, poln obraz. Dolgo smo pozabili, da so bili prvi lepota v Rusiji enkrat soočajo dekle z debelo vezalke. Danes je standard lepote je vitek, eleganten, malo utrujen obraz ne bomo razpravljali, ali je lep ali ne - vsak se bo odločil za sebe, tako dolgo, kot odsev v ogledalu ste končno zadovoljen

Tako da boste želeli, da bi vaš obraz tanko Kako doseči svoj cilj? S pomočjo prehrane, s posebnim telovadbo za obraz s ličila. Vsi ti spoblichchya imajo svoje prednosti in slabosti. Oglejmo si vsakega od njih podrobneje.

prehrana

Kako narediti tanko obraz

Prednosti: shujšati, ne samo na obrazu, vendar pa lahko dobite tudi v obliki od glave do pete.

Slabosti: Da bi dosegli rezultate, traja dolgo časa. Poleg tega je prehrana - vedno je stresno za telo, veliko trpljenja za ženske same.

Za začetek je treba opozoriti, da je posebna prehrana za osebo, ne obstaja. popolnoma izgubijo težo vas. Tisti, ki so prekomerno telesno težo, ste verjetno seznanjeni s težo različnih diet, in mnogi od njih so že bili preizkušeni. Izberite najbolj učinkovit in udoben za vas.

Če je prehrana je za vas - nov pojav, potem bomo dali nekaj nasvetov.

  • Prvič, prehrana ne bi smela biti preveč kratek in trd. Optimalne rezultate je mogoče doseči, če boste pozorni na dolgoročni sistem hujšanje: rezultat v tem primeru bi bila najbolj stabilna.
  • Drugič, ne glede na to, kaj dieto se odločite za bivanje, ki jih je treba odpraviti iz svoje prehrane živil, kot so pekovske in slaščičarske izdelke, sladkor in sol, majoneza in ketchup, pivo, čips, gorčico in hren (je bolje izključiti rž začimbe). Poleg tega ti izdelki ne morejo zapomniti tudi po dieti.

Gimnastika za obraz

Lepota: Kako narediti tanko obraz

Prednosti: hitrejše rezultate v primerjavi z dieto. Sposobnost, da se prilagodijo obris obraza. Sposobnost za gimnastiko v skoraj vsakem času in kjerkoli.

Slabosti: Rezultat, vendar dovolj hitro, vendar ne instant. Če nimate veliko moč volje, je verjetno, da se kmalu pozabi, da je treba storiti gimnastiko.

Odvisno od tega, kakšno mesto boste morali vleči navzgor, lahko izberete določene vaje:

Za izboljšanje obrazne poteze

Za izboljšanje obrazne poteze potrebno izvesti to vajo: zajemite sapo, medtem ko polnjenje licih, ko tesno stisnjene ustnice. Nato pritisnite dlani na licih - lica, oziroma imajo svoj pritisk upreti. Bodite pozorni na to, kaj imajo vaši prsti za kritje ušesa. Ponovi vajo mora biti 5-10-krat v 5 sekundah.

Za izvajanje mišice lic

Za uveljavitev lice mišice potrebujejo za opravljanje naslednjo vajo: odpre usta, vleče ustnice s črko "O". Jezik ostalo proti licu, je treba čeljust tlak upreti. Tesno stisnjeni v njegovo lice jeziku opravljati 10-20 krožni gibi v vsako smer.

Da se znebite podbradka

Če želite, da se znebite podbradka, poglej te vaje. Odpre usta in ustnice potegnil čez zobe. prsti počasi, malo potiska, pidsuntesya od brade do templjev. Opravite vsako vajo, dokler mišice na obrazu ne bo začela mravljince. Potem se lahko sprostite, globoko vdihnite, izdihnite skozi usta, ki se razteza ustnice nekoliko naprej. Rezultat si lahko ogledate nekaj tednov.

ličila

Lepota 2017

Prednosti: takojšnje rezultate.

Slabosti: po pranju rezultat izhlapi.

Vizualno make obraz videti tanjši, lahko uporabite v prahu ali tonsko okvir. V vsakem primeru, bi morali upoštevati pravilo "svetlobe in sence na ličila." To pravilo je zmanjšati nekatere dele obraza, kožo, je treba uporabljati temnejše odtenke prahu ali temelj. Če želite območje obraz večja, v tem zaporedju, izberite svetlejše odtenke.

Da bi obraz bolj vizualno tanka, na licih in podbradka uporabljajo temnejši odtenek prahu ali tonske okvira za ličnice in nos območje, izberite svetlejši odtenek. Za bolj izrazit učinek se lahko uporablja bronzer, Shimmer, blush, lyumenayzery, zaylaytery in tako naprej.

Tukaj, v resnici, in vse skrivnosti, kako narediti obraz videti tanjši. Izberite najbolj primeren za vas in nasmeh na njen odsev v ogledalu.

Maria Way! MW ♡ Kako izgubiti težo v 5 minutah FACE ♡ Video.

Pustite Komentar