Prehrana sugar

Na dieto za sladkor dnevnega reda. Kako dober je, koliko prekomerno telesno težo lahko izgubiti, kakšne so prednosti in slabosti te prehrane so - vse to v našem članku.

Prehrana sugar

Verjetno bo veliko prebral ime prehrane, mislim, in kako je lahko prehrana sladkorja? Kako - to ni združljivo dovolj, celo nemogoče verjeti! Kot vse vrste prehrane odpravlja vse vrste sladkorja in sladkarij. Vendar se je izkazalo, da lahko izgubijo težo in jedo izdelkov, kot so sladkor. Nutricionisti so vzpostavile prehransko tečaj, zahvaljujoč kateremu nimajo odpovedati sladkor, in tako bo vaša teža taline pred našimi očmi.

Diete: Prehrana sugar

Želite izvedeti, kaj točno je prehrana sladkor? Seveda, ne more sklicevati na dejstvo, da ne more biti različne pecivo, sladkarije, pecivo in čokolado. Vse je v tem, da medtem ko držite to dieto, boste morali odreči trdne hrane, čeprav je z nizko vsebnostjo maščob. Kaj torej, da ste radovedni? In vam bomo odgovorili - nič! Prvih nekaj dni boste prejeli samo sladko tekočo in mineralno vodo.

Vsakdo ve, da je sladkor dobro in hitro absorbira v telo. Zato, da ne bo trpel zaradi pomanjkanja energije, saj bo vsaka celica napolni z energijo, ampak glede na želodca, trebušne slinavke in ledvice ti organi samo sprostite, ker ne bodo imeli za prebavo beljakovin, maščob in drugih sestavin. In najbolj pomembna stvar je, da zaradi tega boste obnovili veliko izgubljene funkcije. Razumeti, da tako včasih moraš vsakega našega telesa prav tako utrujeni od tega konstantno dela, da to malo predaha. In ne more biti presenečeni, če, ne da bi se sladko, boste izgubili dodatne teže, in celo pozabite, da je to problem z želodcem in črevesjem. Tukaj je zanimiv in koristen prehrana!

Odobreni proizvodi z dieto sladkorja

Naprej, boste izvedeli, katera živila je dovoljeno jesti v to sladko hrano:

V tem času boste držijo med prehranskih sladkorja je dovoljeno piti čaj, vendar ne v trdni obliki se lahko poje zelene in črne lužine. Lahko kuhamo tudi same dobre mesne juhe, za to uporabite ribez listje, vejice maline, češnje, in celo dovoljeno, da pijejo vroč čaj iz šipkov. Pijačo iz bokov bo napolnil svoje telo z vitamini, in kar je najpomembnejše, da se bo telo prisoten vitamin C, tako da je imunski sistem ti ne bo uspelo, pa tudi zahvaljujoč infuzijo šipkov, da hitro in enostavno očistite telo toksinov in nečistoč. Da dobimo dober učinek, je potrebno popiti vsak dan vsaj šest čajnih skodelic in vsaka posoda lahko dodamo v količini sladkorja trideset gramov. Poleg tega mora diabetes prehrana vnesti mineralno vodo, pri čemer je dan potrebno popiti nekaj litrov.

Prepovedana živila med dieto sladkorja

Potem vam bom povedal, katera živila bi morali pozabiti na časovno prehrano:

Ta dieta se šteje, da je zelo trd in na splošno drži, da to morate uporabiti le omenjene sestavine. V nobenem primeru ne more jesti trdne sladkarije, kot so torte, sladoled, marmelado, kondenziranega mleka in tako naprej. Kljub dejstvu, da vsi sladkih produktov, kot tudi, da ne sme biti v prehrani med prehransko. Poleg tega, da ne more jesti sadje in zelenjavo, tako da zagotovo se zavedaš, da ne bo lahko. Izločijo iz vaše prehrane vse sadne pijače, žele, tudi ne more piti sokove, narejene iz sadja in zelenjave, ne moreš piti sok in številne druge pijače, tudi tiste, ki jih kuhamo doma.

prehrana Meni sladkorja

Začnimo z dejstvom, da je vse zelo enostavno. In prva stvar, da se spomnimo, je dejstvo, da je takoj, ko se zbudiš je prva stvar, ki jo morate jesti to sladko hrano. Nekateri zdravniki pravijo, da je zeleni čaj živahno silo, tako da zjutraj za zajtrk, morate piti je zeleni čaj s sladkorjem. Čaj je treba varijo z vrelo vodo, vendar ne vrelo vodo, to velja tudi za druge mesne juhe in čaji. Če ste pour čaj in zelišča z vrelo vodo, v kateri ne bo nobenih koristnih snovi, vitamini in minerali. Ko pijete čaj, se prepričajte, da imajo pijačo v eni uri mineralne vode v višini ene stekla. Potem, čez dan lahko prosto razpolaga s svojo prehrano, torej nadomestnih pijače, sladek čaj pijačo, potem pa jih spremeniti v zeliščnih čajev, in se prepričajte, da sperete s kozarcem mineralne vode.

V večernih urah, ali bolje, po petih urah, zeleni čaj, ne sme piti, ker je v takšnih primerih vsebuje veliko kofeina. Je drugačen od kofeina, vsebovanega v kavi, toda kljub temu lahko povzroči tudi nespečnost, spanje slabo, to lahko slabo vpliva na nadaljnji potek prehrane. Po vsem, boste izgubili ne samo težo, ampak bo zagotovo želeli, da ostanejo zdravi ob istem času, tako da telo potrebuje počitek in očistiti vseh strupov. In če se lahko sprostite, kadar okvarjenega sanje? Seveda ne, saj zeleni čaj ne pretiravajte.

Koristni nasveti in komentarji o "Sugar prehrane":

Diete 2017

Z vztrajanjem na tej stopnji razrešnice prehrana je dovoljeno več kot nekajkrat na mesec, in to je en pogoj, da ta dieta ne boste obdržati več kot nekaj dni. Ker je ta dieta seveda namenjen le za trenutek, sicer lahko izkaže za svoje telo in namesto tega uporabljajo ti se uporabljajo samo škodo. Prav tako se prepričajte, preden opazujemo prehrana sladkorja se posvetujte z zdravnikom brez posvetovanja v nobenem primeru ne uporabljajte prehransko stopnjo sladkorja. Ta pogoj je treba!

Poleg zgoraj, kar morate vedeti o nekaterih stranskih učinkov, ki so na kakršen koli nizkokalorično dieto. Med prehranskimi seveda lahko pričakujete slabost, se lahko pojavi tudi apatični stanje zaspanosti, se boste počutili ves čas utrujeni, v nekaterih primerih pa je celo razdraženo stanje. Glede omotica in omedlevica, prikaže se podatki niso opazili, ker je vaša prehrana sladkor prisoten, kot je znano, glukoza vedno podpira telo. Sprašujemo samo en sklep od zgoraj, da prehrana sladkor je treba upoštevati v času, ko ste doma, tako da lahko poskrbi za dopust, in če si kdaj želeli še malo popoldanski dremež.

Pri prehrani ni potrebno obremenjevati se s težkim fizičnim naporom, saj se poveča obremenitev na srčno mišico, tako da seveda odreči šport. Vse kar lahko naredimo je, da gredo v park na sprehod, svež zrak in hoja ni še nikoli poškodoval nikogar.

Glede na sproščanje sladkorja v prehrani seveda prevzame katero koli drugo dieto, boste morali skrbno, ne poškoduje telo in tako šokirana. V nobenem primeru ne jesti takoj pražene mesne izdelke, kruh, pečene in ocvrte pite, sicer tvegate ne shrani dosežene rezultate, kot tudi škodo na telo kot celoto. Za nemoteno ven iz prehrane bi moral biti prvi dan, za vstop v prehrani oskrbe zelenjave le majhna količina je dovoljeno tudi, da bi jedli kislo sadje in kuhamo neslani zelenjavne solate. On lahko naslednji dan po dieti zavre kašo, ne samo kuhamo v mleku in vodi. In potem lahko postopoma priključena na vseh običajnih živilskih proizvodov za vas. Toda, če želite, da vas padla kilogramov se niso vrnili in morda želeli več, da izgubijo težo, nato popraviti vaše prehrane ter zmanjšati vnos visoko kalorično hrano.

Sodeč po pregledih "sladkorja dieti", lahko rečemo, da je veliko žensk zaradi tega prehransko seveda dampinški nekaj dni do šest kilogramov, ki se je izgubil na dan od dveh do treh kilogramov. Toda izguba teže je odvisno od tega, kako dobri ste v presnovi in ​​kako imate izvirno telesno težo. Več tehtate, bolj razčlenjena maščobe in shujšala. Nekateri nutricionisti pravijo, da lahko držimo dieto sladkorja veliko stranskih učinkov. Toda kljub tej trditvi, vsaka od lepega spola, ki uporablja lastno prehransko tečaju nosil prehrana dobro in prehrana obdobje ni imela vsaka, nelagodje, in ni bilo stranskih učinkov. Najbolj pomembna stvar je, da ga ne bo in več kot dva dni na dieti pretiravajte!

Bodite zdravi in ​​lepi!

Sugar and spice - mars attack američke palačinke Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar