Sladkorna prehrana za zdravje in hujšanje


Ta dieta je najbolje, da se ne uporablja brez odobritve zdravnikov. Posvetujte se z zdravnikom in dietetikom, ker sladkorna dieta vpliva na zdravje telesa. V enem dnevu boste morali piti 5-7 skodelic sladkega čaja. Sladkorji v kozarcu pijače morajo biti 25-30 gramov. Iz prehrane izključite druge sladice, celo sveže in suho sadje. Vse trdne hrane je prepovedano! Ne pozabite, samo sladek čaj in 2 litra mineralne vode. Zavrnitev trdnega obroka bo povzročila čiščenje prebavil. Konec koncev, hrana ne prebavi popolnoma v 3-4 urah, ki so minili od prejšnjega obroka, in že že nalagate želodec z novim deležem. Zaradi tega obstajajo bolezni in prebavne motnje.

Velika količina tekočine, ki jo jeste med "sedenjem" na dieti sladkorja, spodbuja naravno in učinkovito delo izločevalnih organov. V bistvu prehrana sladkorja se ne uporablja za hujšanje, ampak za normalizacijo jeter in ledvic. Uporabljajo ga ljudje, ki trpijo zaradi akutnega holecistitisa ali hepatitisa.

Dieta sladkorja se raztovarja, to pomeni, da gre za delno začasno izguba. 1-3 dni morate jedo enako hrano, minimalno nalaganje telesa (sladkor, čaj, mineralna voda). Seveda, v teh dneh boste izgubili določeno količino več kilogramov, vendar je glavna korist odpraviti škodljive snovi in ​​žlindre.

Takšna odvajanja namestite 1-2 krat na mesec, ne pogosteje. Nekoliko zmanjšajte telesno obremenitev, če ste v tem obdobju aktivno vključeni v šport. Priporočljivo je, da hodi več na prostem in spi 9-10 ur na dan. Sladkor je idealen ogljikov hidrat, ki se hitro absorbira in napolni z energijo, ki je potrebna za vsakodnevno delo, toda intenzivna obremenitev je nesprejemljiva

. Pazite na razpoložljivost sladkega čaja in mineralne vode, če med prehrano greste na delo ali študij.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar