Kako oceniti učinkovitost diete riža


Riž je zelo hranljiv in uporaben izdelek, poleg tega pa ima učinek čiščenja in izloča odvečno sol, toksine. Obstaja več vrst riža prehrana, tako da lahko izberete. Zelo zanimiva različica se imenuje "Pet zvezkov". Za izvedbo te prehrane morate vliti dve žlici riža v pet pločevink in jih preliti z 200 grami čiste vode. Dovoli, da se črta stati štiri dni. Zajtrk s tem izvedbenem dieto nemogoče kosilo in večerjo sl pločevink po vsakem obroku spet zlijemo v kozarec riž in zlijemo z vodo in čaka na koncu vsebnika vrstice.

Tekočino je treba zamenjati vsak dan v bankah. Čista voda odstranjuje vso umazanijo in možne škodljive padce iz izdelka, kar je zelo pomembno med prehrano. Zaželeno je, da se minimalni vnos soli kar najbolj zmanjša. Trajanje te trde prehrane je dva tedna, če pa menite, da ste bolni, ga ustavite.

Nekoliko manj stroga prehrana se imenuje "Dva jedi". Na dan, ko lahko jedo samo dvakrat - za zajtrk ali kosilo, riž z zelišči, in za večerjo - ribe, skupaj z vsemi drugimi morskimi sadeži. Ne morete jedo riža in rib. Trajanje prehrane je pet dni.

Najstrožja možnost je zasnovana sedem dni, dnevna prehrana pa vključuje le riž v kombinaciji s svežo zelenjavo in zelišči. Sadje se uporablja kot popoldanski prigrizek. Vsak začinjanje (kislo smetano, omake, majoneza, itd) se črta, tako da le sojino omako in koristne za organizem olivno olje.

Najtežja možnost se imenuje "Steklo riža". Bistvo prehrane je, da lahko jedo samo en kozarec riža na dan, ki ga lahko cel dan stresemo ali jemljete hkrati. Dovoljeno je jesti dan največ tri zelene jabolke. Med takšno prehrano je prepovedana kakršna koli telesna dejavnost. Trajanje "kozarca riža" ne sme biti daljše od treh dni.

Med riževo prehrano lahko pijete zeleni in rdeči čaj brez sladkorja, čiste ali mineralne vode brez plina. Priporočljivo je piti vodo najkasneje 20 minut pred jedjo in ne prej kot uro in pol po jedi.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar