Apple diet za teden: minus 5 kg v 7 dneh


Glavne sestavine programa "jabolko" zaključek vsebuje veliko mineralov in vitaminov in folne kisline, pektin in sladkor. Večina teh elementov v sledovih je v koži, zato ne smete očistiti jabolk pred uporabo. Meni jabolčna tedensko dieto je, kot sledi: Dan 1 - 1 kg jabolk, 2 dan - 1,5 jabolka, 3 in 4 dni do 2 kg jabolk, 5 in 6 dni, 1,5 kg jabolk in dan 7 - 1 kg jabolk . Izberete barvo (rdeča, rumena ali zelena) in okusite (sladka, kisla ali sladka in kisla) jabolka po volji: ni strogih omejitev. Poleg tega so v tednu od obdobja razrešnice lahko neomejeno pijačo negazirane vode, rastlinski izvlečki in zeleni čaj, in, izhajajoč iz petega dne v prehrani, lahko prehrana dopolni z majhnim kosom rženega kruha.

Vendar pa obstajajo nekatere bolezni, pri katerih je meni tega ravnanja sedemdnevno programa velja obvezno prilagoditvijo: tako, na primer, razjeda dvanajstnika ni priporočljivo jesti jabolka kisle sorte, tako da v tem primeru, raje sladko sadje. Ampak z gastritom, nasprotno, je treba zavrniti jabolka sladkih sort. Nadalje, kardiovaskularnih bolezni pri jabolk potrebno dodati sladkor (na osnovi 100 gramov sladkorja na 1 kg sadja).

Da bi nekoliko razveselili "dolgočasne" prehrane diete jabolk, lahko nadomestite uporabo celotnega sadja z naribanim. Na primer, zvečer, da bi jedli naribane jabolke na rdeči in zjutraj celo. Mimogrede, naribano sadje bolje absorbira telo.

Vendar pa je v jabolčni prehrani ena pomanjkljivost: nekateri preživijo sedem dni samo na določenih jabolkah - resnično mučenje. Ja, in poleg odvajanje take meniju, pod določenimi obstoječo hudo boleznijo, je bolje, da se vzdrži, zato, da se z uporabo prehrani morajo biti prepričani, da se posvetujte s svojim zdravnikom.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar