Prehrana iz Anita Tsoy


Obstajata dve možnosti za izgubo teže pri Aniti Choi.

Prva možnost je "ekspresna izguba teže". Dan lahko uporabite 2 kilograme svežega kumara in 2 litra vode, lahko z vodo zamenjate z zelenim čajem. Ponoči lahko pijete kozarec brez maščobnega jogurta.

Druga možnost se dejansko imenuje "prehrana Anita Tsoi". To je tridnevna proteinska dieta. Med to prehrano se lahko znebite 3 kg presežne teže. Ta dieta bo pripomogla k odstranjevanju maščob na takšnih problemskih področjih, kot so želodec, boki in podlakti. Pred začetkom prehrane se morate pripraviti. Za dva tedna je potrebno uživati ​​veliko število živil, bogatih z vitaminoma E, C.

Osnova beljakovinske prehrane Anite Choi je kuhana jajca, grenivke, zeleni čaj in voda. Na prazen želodec, zjutraj je potrebno piti kozarec tople, rahlo zakisane limone. Po 15 minutah pojejte jajčno belko. Nato v eni uri jedo grenivke. Eno in pol po tem, uporabite drugo jajčno belino. Vse to moramo ponoviti do večera. Z odmikom 1,5 ure se izmenjujejo med beljakovinami in grenivkami.

Za en dan prehrane se porabi povprečno 5 jajc in 5 grenivk in porabi vsaj 2 litra tekočine. Za čas trajanja prehrane (3 dni) je potrebno iz prehrane izključiti črni čaj, kavo, sladkor, rumenjake in sol. Ta prehrana se ne sme ponoviti več kot enkrat na mesec. Tudi to prehrano je treba obravnavati previdno. Mnogi ljudje so alergični na grenivke. V prisotnosti alergij se lahko grenivke nadomestijo s paradižniki ali kumarami.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar