Sladka pot do harmonije: prehrana sladkorja


Ime zveni sladko in vabljivo. Še posebej za ljubitelje torte, peciva in sladkarije. Bolj pogosto takšni ljudje strastno želijo dve stvari hkrati: izgubiti težo in ne zanikati slaščic. Ampak to preprosto ne maram te prehrane, žal. Ker iz sladkorja in tudi iz hrane obstaja le sladek čaj. Dieta sladkorja, tako kot druge mono-diet, velja za zelo težko. Ne moremo se držati več kot tri dni, da ne bi škodili telesu. In pri prehodu na ta način "prehrane" se je treba predhodno posvetovati z zdravnikom, ker za ljudi s kroničnimi boleznimi se lahko ti eksperimenti odpravijo ob strani.

Bistvo sladkorne prehrane je preprosto: 5 kozarcev super sladkega čaja za 3 dni. Na 200 ml tekočine je treba dati 30 g tega "belega strupa". Za vašo referenco - ena čajna žlička vsebuje 7-9 g sladkorja. Zato, da na vas kaj "ni bilo obtičati skupaj", poleg tega pijte še 1,5 litrov vode brez plina. Ničesar ne morete storiti. Dejstvo je, taka dieta - je na tešče, vendar le sladko čaj, kot je sladkorna vir lahko prebavljivih ogljikovih hidratov. Zato s takšno podporo, lačne omedlevice in močne šibkosti, niso grozne za vas. Toda teža se zmanjša.

Med prehrano in takoj po njem morate upoštevati nekatera pravila:

Prvič, vse tri dni, bi morali spati vsaj 10 ur, da se zmanjša telesne aktivnosti, tek in vaje v fitnesu za zamenjavo pohodništvo, z možnostjo za počitek podnevi.

Drugič, po koncu prehrane je treba iz nje izhajati zelo gladko. Da bi to naredili, je prvi dan jesti samo lahke zelenjavne solate, kašo na vodi, še naprej pijete veliko tekočine. Naslednji dan lahko dodate v to malo maščobo zelenjavno juho in sadje. In šele potem lahko preklopite na običajno prehrano.

Prednosti diete so. Še vedno ste izgubili nekaj kilogramov, kot so sanjali. In vaše telo je malo očiščeno od toksinov. Jetra bo počila maščobe, ledvice - iz soli. Poleg tega je povsem možno, nekaj časa boste imeli močno averzijo na vse vrste sladkarij.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar