Meni za prehrano v Kremlju


Zato je menila, da je bil dolgo časa Kremelj prehrana skrivnost, kot je bil oblikovan za člane politbiroja. Včasih se imenuje tudi astronavtska prehrana, naj bi jo uporabljali za razvoj prehranjevanja v vesolju. Ta prehrana je priljubljena med slavnimi. Na njej so sedele takšne zvezde, kot so Madonna, Jennifer Aniston, Sarah Jessica Parker, Catherine Zeta-Jones in drugi. Edino pravilo prehrane v Kremlju je strog izračun uporabljenih ogljikovih hidratov. V nobenem primeru ne morejo presegati določene stopnje. Navsezadnje je učinkovitost te prehrane razložena z zavračanjem presežnih ogljikovih hidratov. Če omejite vnos v telo, potem zaradi pomanjkanja vira energije začne hraniti shranjene maščobe.

Za prehrano v Kremlju se izračunajo posebne mize, v katerih se 1 gram ogljikovih hidratov v 100 gramov proizvoda izračuna kot ena pogojna prehranska enota. Če želite izgubiti težo, naj dan ne bi smel uporabljati več kot 40 običajnih enot.

Dietna prehrana v Kremlju se ponavadi šteje za en teden. To omogoča raznovrstnost menija in zaloge vnaprej pripravljenih izdelkov.

Po podatkovni tabeli, v kosu mesa - 0 točk, 100 gramov šunke ali klobase - le ena točka, 100 gramov sira že vsebuje do 2 točki, vendar paradižnik - toliko kot 6 točk, jabolko - 18 in krompirja - 23. Največ točk se pridobi z moko in slaščicami. Na primer v kruh, testenine, riž, zajemalko 100 gramov znašal 40 točk, in sladoled - splošno 70.

S to prehrano bi morala biti osnova prehrane meso, ribe, zelenjava in jajca. Na primer, en dan Kremelj prehrana, lahko jeste niz: zajtrk - 50 g sira, šunke in jajc, čaj ali kavo brez sladkorja; večerja - goveja juha, kuhana piščanec, gobe, zelenjava, krekerji, čaj brez sladkorja, lahko postrežemo s limono; večerja - zrezek, fižol, kozarec suhega vina, kava brez sladkorja. Ob upoštevanju konvencionalnih enot boste videli, da je znatno manj kot 40.

Če izberete to dieto, se ne smete vključiti v dovoljene izdelke, zlasti v meso. Navsezadnje je telo težko obvladovati z večjimi količinami beljakovin. Poleg tega lahko z zlorabo maščobnih živil povečate raven holesterola v krvi. Zato je krmna prehrana kontraindicirana pri boleznih srca, jeter, ledvic in želodca.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar