Ingver za hujšanje


Kakšna je skrivnost ingverja? Aromatski koren izboljša izločanje želodca in pospeši presnovne procese v telesu. Na primer, ena čajna žlička koruznega korena z limoninim sokom pred jedjo pospešuje proces prebave hrane in pomaga odstraniti toksine. Ingver vsebuje veliko koristnih elementov: vitamini B, železo, cink, vitamin A in C, aminokisline in eterična olja. Čutiti celotno zdravilno moč ingverja in se ne samo znebiti več kilogramov, temveč tudi znatno izboljšati videz, poskusiti okusen čaj iz ingverja. Poveča apetit in osveži polt. Pijte jo počasi, v majhnih požiralnikih, pred večerjo in v odmori med obroki.

Pripravite ingverji čaj z limono: lupite majhen košček ingverja in ga razrežite na velikem grju (naj bo vsaj 2 žlici naribanega korena). Dodajte 50 ml sveže iztisnjenega limoninega soka in prelijte 1 l vrele vode. Dodajte med po okusu. Pijačo je treba infundirati najmanj 1 uro. Ta čaj se bo razveselil in napolnil telo z močjo. Ne pijte pa več kot 2 litra ingverjega čaja čez dan.

Če imate zeleni čaj, poskusite ga piti s suhim ingverjem. Na čajnik dodajte ščepec naribanega korena. Vztrajajte 30 minut in pijte v majhnih požirekih. Pijača pomaga tudi znebiti bolečine kašlja.

Za hujšanje je zelo koristen ingverji čaj z meto. Vzemite 150-20 g ingverja, po čiščenju porežite na tanke trakove. Nalijte kozarec vode in jo zavrite. Potem morate kuhati največ 15 minut. Po okusu dodajte mint ali limonin balzam, limono in med - pijača je pripravljena. Ta čaj lahko nadomesti jutranjo kavo - živahnost in koristi bodo veliko večje.

Pozimi pijte vitaminski ingverni čaj z ribezi - to je zdravje in se znebite presežnih kilogramov. Običajen črni čaj v termosu, dodajte 1/2 žličke. podrgnil na rdečih ingverjih in 3-4 listov ribeza. Po eni uri lahko popijete čudovito pijačo za ogrevanje. Če namesto ribeza položite polovico sesekljanega česna, dobite česen česen, ki se ne bori samo z več kilogrami, temveč tudi zelo uporaben za prehlad.

V danih dnevih jedo solato z ingverjem. Vzemite surovo korenje, pečeno peko, malo pomarančne lupine in dodajte nekaj kapljic sveže stisnjenega limoninega soka. Sezona 1 čajne žličke. zelen prašek in ½ čajne žličke naribanega ingverja. Napolnite 1-2 žlici. oljčnega olja. Na prvi pogled se zdi, da se okus solate zdi preveč nenavaden, ampak samo zamislite, koliko koristnih snovi bo vaše telo dobilo.

Koren ingverja pospešuje metabolizem, vendar ne mislite, da to dejstvo omogoča absorbiranje katere koli hrane v kakršni koli količini. Še vedno se je treba držati osnovnih pravil zdrave prehrane, potem vam rezultat ne bo čakal.

Opomba, koren ingverja ima kontraindikacije, zato se posvetujte s specialistom ali zdravnikom. Oddajte ingver, če imate razjedo v želodcu, ulcerozni kolitis ali težave s črevesjem. Nosečnost in dojenje se nanašata tudi na kontraindikacije pri uporabi ingverjega čaja.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar