Diet Xenia Sobchak: kako pomagati nasvetom


Ksenia Sobchak se ne drži stroge prehrane, ampak samo poskuša živeti v harmoniji s svojim telesom. Da bi to naredili, ga hrani s pravo hrano, daje zadostne količine v telovadnici, ne prejedi in se premika veliko. Ta preprosta pravila so dovolj, da so zdrava in videti super. Ampak obstaja ena skrivnost - upoštevati ta načela mora biti strogo

Xenia je oboževalec znanega dietetika Shelton, ki je vse izdelke ocenil kot koristno za telo in naravni izvor. Zato Ksusha ne meša ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, katerih kombinacija vodi v slabo asimilacijo in kopičenje zalog. Nepredelana hrana "upočasni" prebavni trakt in lahko povzroči resne težave. Zato morajo biti vsi obroki homogeni. Toda čez dan je lahko hrana precej raznolika.

Glavno pravilo ni mešanje izdelkov iz različnih skupin v en zajtrk, kosilo ali večerjo. Ne priporočamo jesti gob, mleka in maščob. Če želite začeti jesti, je treba šele po začetku lakote, ki ne dovoljuje prigrizkov in jesti hitro prehrano. V tem primeru mora biti velikost porcij majhna - zmernost v hrani je pomembna za vse metode prehrane. Čeprav je časovni načrt slavnih včasih težko prilagoditi prehrani, vendar če gre za svoje zdravje, lahko poskusite. Poleg tega je Xenia po 18 urah zavrnila pozne večerje in prigrizke - poskuša telo dati priložnost za obdelavo zalog maščobe.

Pravilna prehrana vedno vpliva na stanje kože in las, videz Ksenije Sobčak je dokaz tega. Deklica ne podpira videza, zato njena koža izgleda sveže in zdravo. Odsotnost edem in vrečk pod očmi, ki jih ne morete skriti tudi s spretno ličenjem - je tudi zasluga ločene prehrane, kar prispeva k odstranitvi odvečne tekočine

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar