Krmna prehrana


Skrivnost te prehrane je, da z jedmi kumaric praktično pijete vodo, saj je ta rastlina 90% vode in vsebuje tudi vlakna, ki jih je težko klicati težo.

Zahvaljujoč tej prehrani lahko ne le izgubite težo, ampak tudi normalizirate ravnovesje vode in soli, izboljšate delo črevesja in očistite telo toksinov. Da bi dosegli ta uspeh, potrebujete le en teden, da bi jedli po predlaganem receptu. Glavni izdelek je, seveda, kumare. Za en dan morate porabiti vsaj dva kilograma te zelenjave. Najbolj neprijetna stvar v tej prehrani je, da ne morete solati kumare ali druge prehrambene izdelke!

Recept za prehrano kumare:

1 dan
Jutro - majhen košček črnega kruha in dve kumarici, prav tako je sprejemljivo piti kavo brez sladkorja.
Kosilo - pripravite solato iz kumar, redkev in korenja, sezono z olivnim oljem ali limoninim sokom.
Prijah - jedo hruško ali jabolko.
Večerja - ponovno naredite solato, le zdaj iz dveh kumar in zelenjave, in jo lahko napolnite s kisu smetano brez maščob.
Pred spanjem lahko pojedo kumare.

Dan 2
Jutro je majhen kos črnega kruha, ena kumara in čaj brez sladkorja.
Kosilo - naredite solato iz kumar in redkev, jo sezujte z oljčnim oljem in kuhajte 50 gramov piščančjega mesa z nizko vsebnostjo maščob.
Prigrizek - stisnite oranžno ali grenivko.
Večerja - dve srednji kumar.

Dan 3
Jutro - majhen kos črnega kruha, dve kumar in kava brez sladkorja.
Kosilo - kuhajte 100 gramov riža in 100 gramov pustih rib, jedo je vse z dvema kumarama.
Prigrizek - ena kumara in sladka paprika.
Večerja - pripravite solato iz redkev in kumar, jo sezujte z oljčnim oljem.
Pred sanje - ena kumara.

Preostali štirje dnevi morajo opraviti izmenjavo predlagane recepture. Glavna pomanjkljivost te prehrane je, da se lahko izvaja le poleti, v preostanku leta v kumarah vsebuje preveč pesticidov

.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar