Dieta grozdja: prednosti in slabosti


Kot katera koli druga prehrana ima grozdje številne pluse in minuse.

Grozdje je naravni vir vitaminov in mineralov, encimov in raznih mikroelementov, kislin in sladkorjev. Seme grozdja vsebujejo tudi polifenole - snovi, ki zavirajo proces staranja. Tako grozdje sami in izdelki iz njega resnično imajo čudovit zdravilni učinek na telo, ki spodbuja delovanje kardiovaskularnega sistema in delovanje gastrointestinalnega trakta.

Dietna prehrana je okusna in ustna voda, ki jo lahko jedo, ne da bi se odvrnila od gnusa. Debela grozdna koža naredi to jagodičasto in hranljivo jagodičasto, tako da za 4-dnevno prehrano verjetno ne boste zasegli napadov agonizirajoče lakote.

Ampak ob istem času, ne glede na to, kako pohvalil to prehrano, grozdje - izdelek je daleč od nedvoumne. Prvič, grozdje lahko povzroči zaprtje. Za njihovo preprečevanje med prehrano so obvezne vsaj majhne fizične vaje, ki vključujejo trebušne mišice.

Drugič, grozdje je lahko močan alergen. Ena stvar je, da pojedo grozdje, druga pa skoraj štiri mesece, da bi te jagode skoraj pojedla.

Tretjič, rdeče sorte grozdja rahlo povečajo krvni tlak. To lahko povzroči omotico, blago navzeo, glavobolne napade. Če pride do takšnih neprijetnih občutkov, je treba prehrani takoj ustaviti. In v bližnji prihodnosti se morate posvetovati z zdravnikom in ugotoviti, kakšno stanje so srce in krvne žile.

Četrtič, snovi v grozdju so aktivno vključene v presnovo insulina. Pravzaprav to pojasnjuje mehanizem tako hitro izgube teže. Toda eden mora biti realen in razumeti, da je "šokna izguba teže", tj. intenzivna izguba teže v kratkem času lahko negativno vpliva na celotno zdravje.

Zato se morate pred začetkom poskusa posvetovati z zdravnikom in se prepričajte, da je dietna prehrana prava za vas.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar