Ingver prehrana za hujšanje

Z se pomoč v prehrani ingverja lahko odstrani najmanj 1 kilogram na teden, pod naslednjimi pogoji - če traja prehrana biti vsaj en mesec. Ta sistem hujšanje je idealen za vsakogar, ki ni podpornik vseh klasičnih prehrane, v kateri morate štetje kalorij.

Ingver prehrana za hujšanje

Ljudje, ki imajo raje ingver dieto ne spremenjene običajne prehrane in ni dvignil nekaterih živil za prehrano. Edino, kar je potrebno - uporabiti ingver infuzije skozi ves dan.

Diete: Ingver prehrana za hujšanje

Seveda, vsi brez omejitev še vedno ni dovolj, vendar pa ne bo tako visoka kot na primer pri drugih dietah. Poleg tega so z izbiro to dieto, vam ne bo v celoti muka lakota.

Osnova prehrane ingver dal lastnosti ingverja, ki ga ima v lasti. Za izjemne lastnosti ingverja koren znan že od davnih letih, mnogi od njih omenja starodavne avtorje. Najbolj priljubljena pijača v Tibetu čaj z ingverjem in limono. Ima tonik lastnosti in krepitev zjutraj bolje kot kava.

Ingver uporablja pri zdravljenju kašlja, prehladov in nahoda nasploh. Ko imunski sistem povečuje uporaba ingverja. Pomaga znebiti telo toksinov, tako da poleg izgube teže izboljša tonus kože in izboljšuje polt. Ginger povečuje potenco pri moških, ki se uporablja pri zdravljenju jeter, neplodnost, astma in še več. To velja za gripo, izboljšuje krvni obtok, blagodejno vpliva na ščitnico.

Diete 2017

Še posebej pogosta uporaba korenin v Afriki, se uporablja povsod - kot analgetik in razkužilom. Dodajanje ingver dovoljeno pri pripravi skoraj vseh živil in pijač, s čimer je postala bolj raznolika prehrana. Poleg tega je hrana kuhana z ingverjem, imajo nove okuse. Svež ingver doda poseben okus omake in juhe, kisle ingver dopolnjuje jedi iz riža, suh prah je potrebno pri pripravi slaščic.

Ingver pomaga hrana boljša asimilirati. Je prispeva k psihološko stabilnost, tako da je potrebno uporabiti ingver pri vseh stresnih situacijah. Pitje ingver čaj, ko zelo utrujeni ali če ste zelo živčni. Ta pijača je verjetno najbolj priljubljena pijača iz ingverja. Cook ni težko. V vrelo vodo morate dodati tri žlici ingverja korenine, naribane limone, medu ali sladkorja po okusu in ščepec mletega črnega popra. Prav tako lahko le dodamo nekaj rezin svežega ingverja v čaju, ki Brew.

Glavni element prehrane ingverja - napitek iz ingverja. To je treba vzeti za cel dan. Količina napitka treba popiti dva litra. Ta pijača je najboljši kuhar v večernih urah, saj je treba vzeti zjutraj na tešče. To je enostavno pripravljeno, za to potrebujete 10 gramov. ingverjeve korenine vlijemo 750 ml vrele vode. Treba je opozoriti, da lahko pijača dodamo med ali limoninega soka. Ko pivovarsko novo serijo je treba svežega ingverja.

Ingver prehrana za hujšanje | Diete 2017

Za zajtrk, kosilo ali večerjo, lahko jeste karkoli želite. Upoštevajte, da ingver bije apetit, zato prenajedanje predmet te diete je preprosto nemogoče. Ginger pijačo piti čez dan med vsemi obroki. To je treba narediti v majhnih požirkih. Zaželeno je, da imajo pijačo pred spanjem vsaj eno skodelico ingverja pijače (lahko dva, po želji). Lahko si boljši, če je med dieto, da se omeji na sladko in živila, ki vsebujejo veliko maščob. Poleg tega, kombinacija prehrane in spodbuja iz katerekoli vaje.

Kljub temu, da so koristne lastnosti ingverja očitno, ne pozabite, da je nerazumno uporaba tega v hrani škoduje telesu. Veliko ljudi, da bi dosegli takojšnje rezultate zamenjavo glavne jedi z ingverjem pijače in s tem povečanje v dnevnem stopnji 2-krat ali več. Vendar je zelo nevaren za normalno delovanje želodca.

Ingver je treba strogo omejena, saj je močno orodje za hujšanje. V zvezi s tem, da izberete skupino oseb, za katere se lahko ta dieta povzroči več škode od pričakovanih koristi. Najprej, ljudje, ki trpijo zaradi želodca. Če je oseba, s problemom se je odločilo za ingver dieto, kot posledica dosegli močno poslabšanje njihovega zdravja. Ob istem času, ljudje, ki trpijo zaradi tega problema, kar morate vedeti, da se bo njihova teža gre praktično za vedno, in izboljšanje zdravja, vendar le, če bodo sprejeti ingver v razumnem znesku.

Prehrana je kontraindiciran pri nosečnicah, hranjenje nege otrok, ljudi z razjedo dvanajstnika, žolčnih kamnov, refluksne in drugih bolezni prebavil. Ob soglasju prehrane z uporabo vseh zdravil se posvetujte z zdravnikom o možnosti uporabe dieto med zdravljenjem.

Glikemični indeks, zdravo hujšanje, jedilniki za hujšanje Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar