Kako, da ne preveč jesti za novo leto

Skoraj vsaka država ima tradicijo novoletni mizi, ki bi zapolnil različne solate, sladice, prigrizki, tople jedi in drugih kulinaričnih užitkov, zoper katere se ne more stati nihče. To je razlog, zakaj je ta praznik dati nekatere ljudi zelo težko. Danes pa obstaja veliko učinkovitih načinov, kako ne preveč jesti za novo leto in si dovolite, da se zabava ves praznični večer.

Ne stradati čez dan

Kako, da ne preveč jesti za novo leto

Menijo, da če ne jeste cel dan, živila na Silvestrovo, se zdi, da bolje okus tisočkrat. Seveda, na nek način je to res, ampak to je samo zato, ker ste zelo lačni in lahko jedo z gusto, celo sovražil veliko zdrob. To je razlog, zakaj je ni treba muči želodec in jo omejil na zajtrk, kosilo in večerjo. Vsi dnevni obroki december 31 obvezno, vendar ni priporočljivo uporabljati tiste solate, ki jih nameravate dati na mizo. Dovolj je, da jedo svetlobo piščančje juhe, sveže zelenjave, sadja in mlečnih izdelkov. Tako da se rahlo napolni in na praznični mizi ne postanejo absorbirati vse jedi hkrati.

Diete: Kako, da ne preveč jesti za novo leto

Priprave na praznik

Diete 2017

Dan pred praznovanjem novoletni priporoča Seveda pijača kamilice juho. On bo pomiri želodec, bo prispevala k razvoju želodčnega soka in vas pripravi okusnega obroka hrane. Vendar pa je treba omeniti, da je nakup kamilični čaj ni priporočljivo v standardnih vrečkah, in a pristojbine lekarna.

Eating prave pijače

Kako, da ne preveč jesti za novo leto | Diete 2017

Precej pogosto, na novo leto dobili veliko količino brezalkoholnih pijač, katerih uporaba povečuje le težko stanje v želodcu. To je razlog, zakaj je treba v celoti opustiti takšno tekočino in piti samo mineralno vodo brez plina. Njena alkalno okolje bo prispevalo k normalizaciji prebavo in preprečuje občutek prenapolnjenosti v prebavnem traktu.

omejen del

Kako, da ne preveč jesti za novo leto | Diete

Seveda, s tako veliko hrane, ki se pripravlja na novoletni praznik, je težko upreti naslednjo sladico. Vendar pa ta metoda, ki si lahko vse solate in prigrizki, vendar ne preveč jesti. Če želite to narediti, dal hrano na krožniku ni gorska, ampak samo eno žlico. Tako si sami ne bodo krivi za to, kar še ni okusil okusno jed, in ne bodo trpeli zaradi teže v želodcu.

light izdelki

Diete 2017: Kako, da ne preveč jesti za novo leto

nizkokalorična izdelki

Da bi razumeli, kako, da ne bo preveč jesti za novo leto, moramo le pogledati na tiste ljudi, ki se prilepijo na prehransko način prehranjevanja. Konec koncev, ne napolni z majonezo solato, ne prispevajo k vroče jedi omake namesto mladic meso do zlato rjave barve in nikoli ne uporabljajte preveč težke. Če upoštevate ta pravila, potem ne bo obraz novoletno prenajedanje.

Slow vnos hrane

Photo Diete 2017: Kako, da ne preveč jesti za novo leto

Po mnenju strokovnjakov, nasičenost želodca signale možganov prejme le dvajset minut po obroku. Zato je priporočljivo jesti hrano počasi in v majhne koščke.

Premori med tečajev

Kako, da ne preveč jesti za novo leto | Photo Diete 2017

Ni vredno vse na Silvestrovo, da bi sedel za mizo in dosegel svoj želodec z različnimi dobrotami. Poskusi, da se zbudiš pogosteje sodelujejo na tekmovanjih, ples, dihati svež zrak, in tako naprej. D. V takem prekinitev hrano delno prebavi in ​​sprostitev majhen prostor za majhen del nove sladice, solate in tople jedi.

Pierre Ducane: kako ne preveč jesti za novo leto? Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar