Kraljeva postelja


Na zagotovilih strokovnjakov, za izboljšanje življenja je mogoče, le pravilno zaspanega. V tem je pomembna tudi postelja. Če izberete pravo žimnico in posteljnino, lahko kraljevsko spanje zagotovite celo noč. Bodite pozorni na to, kako vredno vaše postelje. Ne sme biti usmerjena proti svetlobi. Navsezadnje vas bo zjutraj stisnil v zori in se zbudil pred časom. Če vaše postelje ne morete premakniti iz svetlobnega vira, da ne bi motil vas, si zagotovite posebno masko za spanje, ki vas bo zaščitila pred prevelikim vplivom jutranjih sončnih žarkov.

Zaveza dobrega spanca in s tem, da se vaša postelja lahko varno imenuje "kraljevska" - nizka blazina pod glavo. Če je vaše telo v nenaravno povišanem položaju, ne more biti nobenega vprašanja o dobrem sanju. V tem primeru motite naravno delovanje telesnih sistemov, pretok krvi v možgane upočasni, kar lahko povzroči občutek utrujenosti po prebuditvi. Zdravniki lahko spijo na visoki blazini samo za tiste ljudi, ki imajo kakršnekoli bolezni organov ENT ali srca.

Poleg tega vzglavnik ne sme biti preveč mehak ali preveč krut. Številni proizvajalci posteljnine danes ponujajo velik izbor primernih trdih vzglavnikov za udobno spanje. Ne pozabite, da se ideal ne sme pihati pod težo glave. Le mora biti majhna votlina.

Zdi se samo, da je idealna možnost za posteljo in udoben spanec na njej mehka žimnica, v katero lahko spadate. Takšno žimnico je treba čim prej odstraniti. Konec koncev, pokvari držo, vodi do razvoja bolezni srca in ožilja, ukrivljenosti hrbtenice in posledično tudi nastanka osteohondroze. Tako kraljevsko sanje verjetno ne bo imenovano. Zato morate žimnico zamenjati z zmerno tesnim žimnico. Ko ležite na njej, hrbtenica ne sme preganjati.

Posteljno perilo, kljub dejstvu, da ne vpliva na korekcijo hrbtenice ali udoben položaj telesa med spanjem, igra pomembno vlogo pri preoblikovanju vaše postelje v kraljevsko. Perilo mora biti iz naravnih materialov - bombaža, svile in drugih. Ti vam omogočajo, da se ne znojite med spanjem in se počutite zelo udobno. Sposobnost, da se nočno ne zbudite zaradi dejstva, da ste natočili, je zagotovilo, da boste lahko v celoti spali, zato se boste počutili bolj zdravo in bolj veselo.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar