Zelenjavna juha pire - prehrana recept

Po mnenju zdravnikov, prehrano, zelenjavna juha je resnično darilo za želodec. Vse njegove sestavine so lahko prebavljiva, juha sama po sebi je zelo koristno in ima blag, prijeten okus. Glede na to, katere recept ni bila kuhana jed, obstaja nekaj splošnih priporočil za izboljšanje svoj okus:

  • juhe je treba pripraviti na zelenjavni juhi;
  • Izdelki ne smejo zmeljemo v mešalniku ali mešalnik in konvencionalno tolkushkoy;
  • zelišča treba dodati že kuhane jedi.

Skupna zelenjavna juha

Zelenjavna juha pire - prehrana recept

Za pripravo pol litra to jed, morate:

  • Velika krompirja 3-4;
  • 1 korenček;
  • čebula;
  • funt zamrznjene bučke sveže bučke ali 1;
  • paradižnik
  • topljeni sir;
  • pol skodelice mleka
  • 2-3 stroka česna;
  • začimbe, zelišča in sol po okusu.

kuhanje faze

1. Krompir narežemo na večje kose in ga omejijo na pripravljenosti s krajšim delovnim časom.

2. Dodamo drobno sesekljane bučke.

3. paradižnik, prej poparjene z vrelo vodo, lupine in drobno sesekljamo. Dodajanje bučke in krompir, kuhamo do popolne kuhanje.

4. Nastali juha združi v drugo skledo, kuhana zelenjava potrebujejo, da bi zatrli pestilo.

5. nasekljano korenje in čebulo ocvrti na maslu.

6. Segreti zelenjavna juha, mu dodamo nariban topljeni sir. Previdno premešamo.

7. Kuhan krompir, bučke in paradižnik obrišite na Rende, jih dodajte v juho. Dobro premešamo.

8. Po tem, juha in dodamo čebulo in korenje, nalijemo mleko, pour začimbe in sol. Pustimo vreti 2-3 minut.

9. kuhani obroki odstranite z ognja, dodamo zelenice in pustimo, da napolni 15 minut.

Ta recept je dobra za to, da, če želimo, da dodate svoje najljubše zelenjave. Na primer, kot se dodatne sestavine lahko uporabimo zelje, pesa, itd

zelenjavna juha

Hiša: Zelenjavna juha pire - prehrana recept

Za pripravo juho pire za ta recept je treba pripraviti:

  • 2-3 srednje velika krompirja;
  • 1 bučke;
  • 2 korenčka;
  • četrtina glava zelja cvetače;
  • pivgolivky čebula;
  • 2 žlici. oljčno olje;
  • zelišča in sol.

1. Cut majhne koščke zelje, krompir in bučke. Zavre zelenjave v malo slani vodi do mehkega.

2. Združi zelenjavno juho in kuhana zelenjava pretlačimo z vilicami.

3. V nastalo pire nalijemo vodo. Pan v prahi na stran.

4. Izvedite passirovku korenje in čebulo na oljčnem olju. Če želimo, dodamo začimbe z njo.

5. porjavi dodamo zelenjavo v pire, in dal na počasnem ognju. Kuhamo 3 minute.

6. kuhani obroki pustimo, da napolni za 2-3 minut.

Kot se zelenicah lahko uporabljajo koper, koriander ali peteršilj.

Diet zelenjavna juha

Hiša 2017

Za pripravo juhe, pire prehrana zelenjave, potrebujemo:

  • 2 kozarca vode;
  • 200 g krompirja;
  • 2-3 zeleno steblo;
  • 400 g Bučke;
  • 400 g cvetače;
  • 1 glava čebule,
  • 1 korenček;
  • rastlinsko olje;
  • začimbe, zelišča in sol po okusu.

priprava

1. Grobo sesekljane krompir, bučke, narezane obroči, cvetača florets kuhamo na srednje močnem ognju 20-25 minut.

2 korenčka, narezana na kocke, narezano čebulo ocvrt v rastlinskem olju.

3. Nastalo Rastlinsko juho združi v drugo posodo.

4. Kuhana zelenjava mešati z ocvrtimi čebulo in korenje. Pare z vilicami ali tolkushkoy. Napolnite z zelenjavno juho do želene konsistence.

5. Po okusu dodamo sol, začimbe in zelišča.

6. Postavite juho na štedilnik in zavremo. Pustimo, da napolni za 5-7 minut.

Kako lahko ocenite, je zelenjavna juha pripravljena v kratkem času za njegovo pripravo potrebnih konvencionalnih izdelkov. To je okusna in, kar je najpomembneje, zelo koristno. Dober tek!

Pikantni pire od batata - Fini Recepti Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar