Bučke Pijani v pečici z zelenjavo in multivarka, s krompirjem ali kislo smetanovi omaki, korak za korakom receptov s fotografijami in video

Bučke - je eden izmed najbolj priljubljenih izdelkov v poletnih mesecih. Ta zelenjava veliko oboževalcev, da je. K. So nizkokalorično, hranljiva, bogata z vitamini. Njihov nežen, ne premočan okus bistveno razširja jedi, ki se lahko aktivira zelenjave. Vendar bolj pogosto kot običajno pogasiti, po njeni ohranitvi čim več hranilnih snovi, kot je mogoče, in da je hrana čim bolj koristen. Naučite se kuhati bučke na različne načine okusne in izvirne.

Kako okusno kuhati bučke dušena z zelenjavo - receptov s fotografijami

Pripravite bučke ni težko, pa je skoraj nemogoče, da pokvari vsako jed. Okus te zelenjave vsestranskih, nevtralne in ne kislo, slano, ne namesto poper. Jih je težko prekuhajo, gorijo, ker so bučke ponudbe, malo tekočine strukturo in zato hitro pripravljene in ne gorijo. Ljubice jih pogasiti, mladic, bake, ohraniti za zimo, da se na podlagi njihovih narastke, pene, pice, enolončnice in celo sladice.

Bučke so popolnoma v kombinaciji s katero koli hrano, zelenjavo, vse vrste mesa, ki omake, prelivi, začimb. Ni en izdelek, na katerega bi povzročila okus disonance. Oglejte si nekaj receptov vključiti te zelenjave, na različne načine kuhanja (pečica, dušenje v multivarka, cvrtje v ponvi). Kompleti izbrati sestavine po okusu: bučke s piščančjim filejem, mletega mesa, zelenjave, kislo smetano omako, s zelenjave juhe, paradižnikov pire, v lastnem soku.

Bučke Pijani v pečici z zelenjavo in multivarka, s krompirjem ali kislo smetanovi omaki, korak za korakom receptov s fotografijami in video

Z jajčevci in mletega mesa, pečen v pečici

sestavine:

  • 1 jajčevci;
  • 1 bučke;
  • 300 g mletega mesa;
  • 100 g sira;
  • 1 jajce;
  • 1-2 paradižniki;
  • majoneza
  • rastlinsko olje;
  • poper, sol.

Kako pripraviti:

  • Operite zelenjavo, suhe na brisačo.
  • Dodamo mleto sol in poper po okusu, tip v jajčni mešanici.
  • Namazati pekač z oljem.
  • Vtrite bučke in jajčevci v eno posodo in premešamo.
  • Če želite, da bi pečenje ali je stalno in serije - ne drgnite nariban zelenjave, in jim zmanjšati obroči.
  • Dal težo na ponev (prej naoljen) enakomerno po celotni površini.
  • Put vrhnjo plast mletega mesa (tanek sloj). Če želite, da seseklja je veliko pre-fry v ponvi.
  • Slice paradižnik in iste obroči ležala na vrhu.
  • Liberalno drgnite sir na "Pumpkin pico."
  • Pečemo v pečici, dokler kuhani.

Hiša: Bučke Pijani v pečici z zelenjavo in multivarka, s krompirjem ali kislo smetanovi omaki, korak za korakom receptov s fotografijami in video

Z krompir multivarka

sestavine:

  • 2 bučke;
  • 3-4 gomoljev krompirja;
  • 1 čebula;
  • 2 zobje česna;
  • 100 ml zelenjavne juhe (neobvezno);
  • sol, začimbe po okusu.

Kako pripraviti:

  • Krompir, bučke speremo, osušimo z brisačo.
  • Narežite zelenjavo na kocke.
  • Čebulo očistite, pranje, narežemo in prepražimo na rastlinskem olju na skledo Multivarki "praženje" program, ali za kakršno koli delovanje pri visokih temperaturah. Kuhamo do zlato rjave barve.
  • To dodate tudi sesekljane bučke in krompir. Če želite, pour zelenjavno juho, da bi dobili omako.
  • Stisnite česen v mešanici. Dodamo sol in sezono z vašimi najljubšimi začimbami. Dobro premešamo in zaprite pokrov Multivarki.
  • Cook v načinu "gašenje" ali "cvrtje" (glede na to, ali želite, da pridejo dušena v juho ali malo toasty).

Hiša 2017

Piščanec z mladimi bučkami v smetanovi omaki

sestavine:

  • 700 g bučke (mlada)
  • 700 g piščanca;
  • 2 žlici. l. kisle smetane
  • 150 g korenja (1 velika)
  • 1 čebula (velika)
  • rastlinsko olje;
  • sol, začimbe za piščanca.

Kako pripraviti:

  • Čebulo očistite, operemo in narežemo na kocke.
  • jo prepražimo na olju.
  • Peel korenje, operemo, narežemo na tanke obroče (po možnosti sama korenje je bilo v redu, če je njen premer prevelik, ga lahko izrežete rezine na pol).
  • Dodaj čebulo in pražimo 3 minute, občasno premešamo.
  • Operemo in narežemo na majhne koščke piščanca.
  • Dal piščanca v korenju in še naprej mladic (približno 7 minut priljubljene bučke).
  • Operite, narežite na kocke bučke.
  • Položite jih na piščanca in druge zelenjave, nalijemo malo vode, zmanjšajte ogenj. Kuhamo 15 minut.
  • 5 minut, dokler kuhan dodamo kislo smetano in dobro vse premešamo.
  • Postrezite bučke dušena z zelenjavo, piščancem in kislo smetano, vroče, s svežimi zelišči. Lahko naribamo sir na vrhu za pikanten okus.

Bučke Pijani v pečici z zelenjavo in multivarka, s krompirjem ali kislo smetanovi omaki, korak za korakom receptov s fotografijami in video | Hiša 2017

Koliko kalorij v pub zadnjem kulinarično obdelavo?

Bučke - zelo uporaben zelenjave, da glede na starost, vsebuje veliko količino hranil, organskih kislin, mineralov, vlaknin, vitaminov B in C. To je eden od zdravo hrano. Calorie bučke je le 23-25 ​​kalorij, zaradi česar je številka ena izbira za prehranskih tabel, ki jih je ministrstvo za zdravje je odobril.

Vendar pa se ta številka nanaša na kalorij surovin bučkami, namesto da bi jedi njih, saj lahko te zelenjave absorbirajo do 100% maščob, pri čemer pripravlja. To je treba upoštevati pri štetju kalorij, izbiro načina priprave. Z nizkokalorična so tiste, ki ne presegajo 100 kcal izdelkov. Tako kalorij vsebnost squash:

  • ocvrt v rastlinskem olju (z velikim številom njegovih v ponvi) bo 700-800 kcal na 100 g proizvoda;
  • squash kaviar z paradižnikov pire, korenje, čebulo, dušena v ponev z oljem, bo 92-100 kcal
  • dušena z zelenjavo in jajcem, bo 70-80 kcal
  • pečen v pečici - 40-60 kcal
  • sveže naribanega v solati z kumare in solatni preliv - 50 kalorij.

Bučke Pijani v pečici z zelenjavo in multivarka, s krompirjem ali kislo smetanovi omaki, korak za korakom receptov s fotografijami in video | Hiša

Video recept s paradižnikom in korenje v ponvi

Priljubljena jed priljubljena med gospodinjami, squash kaviar, kuhano s paradižnikom, čebulo, korenje, in včasih - in gobami, pečen v ponvi z rastlinskim oljem in začimbami. To je čudovita jed bo krepko večerji dekoracijo v poletnih mesecih in veliko prigrizek v zimskem času, če jajca pravilno ravnanje in zvijemo v banke. Kako pripraviti ta čudovit izdelek, poglejte video:

Kako kuhati okusno sočno piščanca v smetanovi omaki v multivarka Redmondu, video recept Video.

Pustite Komentar