Kako lajšati bolečine med delom


Najpomembnejše je, da poskusite spremeniti svoj odnos do bolečine, da bi razumeli, da je pomočnica in ne sovražnik. Konec koncev, boleče občutke, ki spremljajo rojstvo, opravljajo pomembno funkcijo. Da bi zmanjšali bolečine v napadih, je pomembno, da se naučite pravilno dihati. Na začetku se dogaja počasen globok vdih, izhajanje pa se razdeli na tri dele, najdaljši - zadnji. Morate vdihniti skozi nos in izdihniti z usti. Ta vaja vam omogoča, da razbremenite napetosti iz mišic. Osvoboditev bolečine bo pripomogla k hitrim plitkim dihanjem-izdihom. Ampak to dihanje je treba zamenjati s globokim in počasnim dihanjem, tako da ni omotice.

Nič manj pomemben je psihološki odnos. Strah in panika sta vse ostala čustva in bolečina se intenzivira. Pomembno je, da se pomirite in se potegnite skupaj. Pomisli na otroka, ker tudi njega ni enostavno. Da se sprostite med boji, si lahko predstavljate čim bolj prijetno situacijo, na primer morsko obalo, zvok surfa. Mirno stanje vam bo omogočilo boljše razumevanje zdravnikovih zahtev in sledite njegovim priporočilom, kar bo v veliki meri olajšalo proces rojstva.

Mnoge ženske pomagajo in pomirjajo prisotnost moža ali drugega ljubljenega med rojstvom otroka. On lahko naredi motečo masažo križnice in pasu.

Pomemben je priprava žensk na porod. Zdaj lahko najdete veliko informacij o tem procesu v tiskanih publikacijah, na internetu, na posebnih tečajih. Več znanja, ki jih ima noseča ženska, manj strahu bo doživela.

Pomembno je izbrati dobro materinstvo doma in se seznaniti z zdravnikom, ki bo prevzel dostavo.

Nekatere ženske opazijo precejšnje zmanjšanje bolečine, če med bori, sedite na fitball (gimnastična kroglica). Dihate lahko v eteričnih oljih sivke, rožmarina, melise. Te arome so pomirjujoče. Popolnoma razbremeni bolečine in napetosti v bitkah s toplim tušem.

Poleg naravnih metod anestezije obstajajo tudi zdravilne metode. Najpogostejša epiduralna anestezija. Omogoča popolno anestezijo in je indicirana za hude bolečine, visok krvni tlak in bolezni srca. Anesteziolog vstavi kateter v epiduralni prostor, nato pa zdravilo damo preko njega. Stradalac je zavesten, vendar izgubi občutljivost na spodnjem delu telesa.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar