Anti-celulitna masaža: tehnike in pravila


Neodvisna masaža proti celulitu zahteva skladnost z nekaterimi pravili. Morate biti prilagojeni dejstvu, da morate redno masirati, sicer ne bo nobenega učinka. Vsako sejo naj traja najmanj pol ure - potem lahko dovolj natančno obdelate tkiva. Prvič, kožo je treba segreti in sproščeno, zato si vzemite tuš ali vročo kopel. Za roke, da se bolj zdrsnejo čez kožo, je priporočljivo mazati z običajnim kozmetičnim oljem ali potresati s smukecem. Izvajate masažo proti celulitu, se morate premikati od spodaj navzgor, to je od kolen do bokov. Moč udarca na boke mora biti večji od želodca - ga nežno previdno, nežno in plitko. Izogibajte se mestom, v katerih so velika plovila - ne oskrbujte območja prepona in mesta pod koleni.

Dodajanje različnih pilingov v obliki soli, posebnih spojin, medu in eteričnih olj povečuje učinkovitost anti-celulitske masaže. Anti-celulitni dodatki povečujejo hitrost izločanja toksinov, intenzivno piling mrtvih kosmičev, izboljšanje krvnega obtoka.

Vsak del telesa je treba zdraviti s posebnimi tehnikami. Zadnjice in stegna je treba masirati z zglobe, ki potekajo roko od spodaj navzgor in nazaj. Tudi za zdravljenje teh območij se uporabljajo kozmetični kozarci - masaža kanala povzroči močan pretok krvi, ker vakuumski učinek proučuje tkiva globoko in intenzivno. Koristno je tudi, da bo gibanje s prsti roke združili - opraviti s krožnimi gibi, občasno pritiskom na določenih področjih, kot vleče kožo. Roke in boke je treba obravnavati z zaponkami - zgrabite kožo med palcem in ostalimi, in kot da bi šli skozi to, da se premaknete naprej. Za masažo želodca je bolje uporabljati sesanje in gibanje gibov brez močnih sprememb in pritiska.

Anti-celulitna masaža bo prinesla bolj oprijemljive rezultate, če jo boste izvedli s trdim krtačo za masažo ali posebnim kozarcem. Masaža krtačo ščetinami z grobo ali posebnih naprav močno olajša anticelulitno masažo in omogoča globoko in natančno študijo o tkiv.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar