Glasba za fitnes


Danes v kateri koli glasbeni trgovini lahko kupite celo zbirko posebne glasbe za fitnes. Vendar pa bo usposabljanje postalo veliko bolj zanimivo, če izberete melodije posamično, odvisno od smeri.

Za telovadnico je bolje postaviti ritmično pozitivno glasbo, ki bi ustrezala osnovnemu ritmu gibov. Moral bi biti nevsiljiv in nezapleten. Če so televizorji v sobi, lahko video posnetke vključite v non-stop načinu, saj lahko uporabniki, ko delate na tekalni kolesarski ali stacionarni kolesarski stojnici, vzporedno gledajo na zaslon. Glasba ne bo preveč glasna, tako da se obiskovalci lahko komunicirajo z drugimi in slišijo priporočila inštruktorjev.

Za skupinsko usposabljanje glasbo ponavadi izbere trener. V tem primeru je treba dati prednost tistim sestavkom, ki jasno ponavljajo ritem gibanj. Glasbo je treba vključiti tako, da se lahko slišijo besede inštruktorja, vendar se utopijo zvoki hitro dihanja tistih, ki se ukvarjajo, zvok koračnih platform in drugih naprav za fitnes.

Kar zadeva statično usposabljanje, na primer pilates ali callanetics, upoštevajte, da bodo stranke poslušale glasbo. Zato izberite prijetno melodije brez besed ali v tujem jeziku.

Posebno mesto zaseda glasba za jogo. Za takšne treninge se pogosteje uporabljajo posebne kompozicije s filozofskimi in verskimi besedili, pa tudi mantre. Ta vrsta glasbe ne morejo uživati ​​vsi. Zato je splošni javnosti bolje izbrati bolj nevtralne melodije za sprostitev.

Za razrede doma lahko izberete absolutno glasbo: glavna stvar je, da vam je všeč. Mimogrede, lahko čas trajanja skladb, na primer, če zavrtite hula-hoop.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar