Izgubiti težo v ritmu plesa


Ples je način izražanja čustev, pomaga človeku, da se počuti srečno in svobodno. Gibanje plesa, prežeto s senzualnostjo, vam omogoča prikaz notranje spolnosti. Ritmični plesi so dober način za reševanje njihovih psiholoških težav. Sprostijo napetost, izboljšajo samokontrolo. Seznanjeni plesi se naučijo najti skupni jezik s partnerjem, odpraviti težave s komuniciranjem.

Ples s spreminjanjem ritma je zelo koristen za dihalni in kardiovaskularni sistem. Tako je ples reševanje številnih težav, psiholoških in fizičnih.

Če želite hitro izgubiti težo, je vredno dati prednost latinskoameriškim plesom: cha-cha-cha, tango, samba, rumba, merengue. Poleg tega ti strastni plesi dajejo priložnost, da razkrijejo svoja čustva in se počutijo v cvetočem južnem raju. V performansu latinoameriških plesov so poudarjene vse mišice telesa, predvsem mišice gluteusa in noge

. Španski flamenco je stalna sprememba ritmov, presenečenj in elegantnih poz. Ta ples je kot nalašč za tiste, ki želijo izboljšati svojo hojo in dobiti veliko držo. Med flamenco mišicami bokov, telet in gležnjev so še posebej močno obremenjeni. Z aktivnim delom nog, roke in ramena gladko premikajo. To vas uči, kako dobro obvladati svoje telo.

Morda je najlepši ples ples. Ta orientalski ples vam omogoča sprostitev in občutek privlačnosti. Plesni ples vključuje zmerno obremenitev, ki pomaga telesu prilagoditi. Ta slikovit ples povsem potegne trebušne stiskalnice, zadnjice, hrbet, uči milost in posedovanje svojega telesa.

Upamo, da boste radi plesali! Izberi tiste plese, ki so vam v duhu bližje. Dodaj v svoje življenje romantiko in izgubi težo, ples, z užitkom.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar