Ruska kopel za hujšanje


Danes so se terapevtske lastnosti ruske kopeli uporabljale še bolj v ljudski in tradicionalni medicini. Ampak še vedno, kot v starodavnih časih, se šteje za najbolj učinkovito, in kar je najpomembnejše - zdrav in naraven način, da se znebite odvečnih maščob.

Pravi pristop k zdravljenju kopel, in sicer kombinacija postopkov kopeli in racionalne, uravnotežene prehrane, daje odlične rezultate. Za en postopek lahko izgubite največ 2 kilograme prekomerne teže, vendar le, če ste v skladu z strogim načinom pitja. To pomeni, da morate piti, vendar v majhnih količinah in ne pogosto.

Ne morete storiti brez tekočine, ker telo močno potuje v kopeli - to je naravno, če pa telesa ne daste od zunaj, se lahko pojavi dehidracija in to je negativno. "Piti" vaše telo v kopeli je najbolje z zeliščno infuzijo ali zelenim čajem, v nobenem primeru pa ne pivo, fantom in podobne gazirane pijače. Povzročajo še večjo žejo, učinek izgube teže pa je nič.

Največji učinek izgube teže kopalnih postopkov je dosežen z uporabo nekaterih dodatnih sredstev, kot so sol z medom ali med z redkvico. Vendar so dobre samo, če telo nima rane: izpuščaji, praske, opekline, razjede in glivične lezije.

Ti izdelki se uporabljajo v parni sobi za drgnjenje telesa. Z njihovo pomočjo se je potenje intenziviralo in traja še nekaj minut po izstopu iz nje. Zato je priporočljivo, da ne izperite mešanice takoj po zapustitvi parne sobe, bolje je, da se zavijete v kopalni plašč in se še naprej znojite. In potem, po 10-15 minutah vzemite toplo (a ne hladno) prho.

Do takrat, ko je v parni sobi, ne sme biti več kot 10 minut (več časa je v nevarnosti za zdravje), potem se morate znojiti v ovitem obliku v garderobi. Za hujšanje naj bo vsaj pet takih obiskov

Ampak ne pozabite na glavno stvar! Čeprav so medicinske lastnosti ruske kopeli precej obsežne, hkrati so kopalni postopki zelo kontraindicirani za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni srca in imajo celo najmanjše znake srčnega popuščanja. V tem primeru je bolje uporabiti druge vrste hujšanja ali o tem posvetovati z zdravnikom.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar