Kako ravnati s toksemijo


Metoda 1. Potrebujete popolno spanje do 10 ur na dan.

Metoda 2. Kolikor je mogoče, pazite na svež zrak. V napihnjenem okolju se lahko slabost slabi.

Metoda 3. Morate jesti pogosto in v majhnih delih. Hrana mora biti topla. Odstranite iz svoje prehrane dimljeno meso, kisle pijače, čokolade in peciva, gazirane pijače, konzervirane hrane, maščobne in začinjene hrane. Jejte več solate iz sveže zelenjave, suhega sadja, grobega kruha, jajc, žit iz celih zrn. Tako boste delali črevesje.

Ne morete se starati! Vedno hranite jogurte ali lahke krekerje.

Metoda 4. Pijte več tekočine. Pripeljite se k sebi brokoli pilulje in kamilice, morze, čaj z limono, alkalno mineralno vodo brez plina. Čaj z ingverjem pomaga tudi pri slabosti.

Metoda 5. Pijte vitamine za nosečnice. Povečali bodo imuniteto in izboljšali splošno blaginjo.

Metoda 6. Dajte zjutraj vaje, posebne vaje za nosečnice.

Metoda 7. Zjutraj ne morete nenadoma izstopiti iz postelje. Morate ležati 10-20 minut. Lahko jesti krekerja ali krekerja. Torej opozorite na jutranjo navzejo.

Metoda 8. Poskusite se izogniti neprijetnim vonjavam in mestom, kjer ljudje kadijo. Ne uporabljajte parfuma z ostrim vonjem.

Mnogim ljudem z navzeo pomagajo kislo sadje. Kiwi, nesladkana jabolka in limona.

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar