Bolečine v hrbtu med nosečnostjo


Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: vzroki

Nosečnost je obdobje, ko se pojavijo številne spremembe v telesu ženske. Najprej je seveda skup težine, ki pa ne more vplivati ​​na stanje hrbtenice. Poleg tega, ker se dodajanje pojavi predvsem v predelu trebuha, se spremeni težišče. Ženska se mora prilagajati tej situaciji, njeni drži in spremembi noge. Zato dodatno obremenitev hrbtenice.

Poleg tega telo začne med nosečnostjo proizvajati poseben hormon - relaksin. Njena glavna naloga je rahlo zmehčati vezna tkiva in vezi. To je potrebno, da bi bili rodi kanali bolj elastični. Za otroka je to vsekakor dobro in celo potrebno. Za bodočo mamo ni vse tako rožnato. Prvič, že narašča hrbtenico, da se upogne pod težo njenega želodca. Drugič, zmehčanje vezic nikakor ne prispeva k vzdrževanju drže.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo povzročajo sprostitev trebušnih mišic, ki v normalnem stanju delujejo tudi kot naravni steznik in drža za podporo.

Opozorilni znak je, kadar bolečine v hrbtu med nosečnostjo spremlja zvišana telesna temperatura, motnja miokarda. To so lahko simptomi pielonefritisa - bolezni ledvic, da je treba nujno zdraviti za preprečevanje patologije fetusa

. Če je bolečina močna, kot borba in jo spremlja motnja miokarda, je najbolje, da se nemudoma posvetuje z zdravnikom. Takšni simptomi so značilni za ledvični kolik, ki se pojavi v primeru sproščanja ledvičnih kamnov.

Bolečine v hrbtenici v nosečnosti se pogosto pojavi pri ženskah, tudi če so bile pred nosečnostjo motnje. Tega niste mogli niti vedeti, a zdaj zaradi povečanega obremenitve hrbtenice so se pokazali. V tem primeru je še posebej pomembno diagnosticirati bolezen ob prvem pojavu v času, kajti če ne ukrepate, se lahko stanje poslabša zaradi bolezni

. Ženske, ki niso usposobljene, s šibkimi hrbtnimi mišicami in trebušnimi žlezami lahko doživijo celo morbidne občutke, tudi v zgodnjih obdobjih.

Običajno se bolečine v hrbtu med nosečnostjo začnejo v obdobju 20 tednov, vendar se lahko v nekaterih primerih začnejo s 5-7 tednom. To se zgodi, če je že rečeno, če že obstajajo bolezni hrbtenice, zaradi slabosti mišic in tudi, če mora nosečnica dolgo ostati v istem položaju (dolgo, da sedi, stoji).

V zadnjih treh mesecih bolečine v hrbtenici so pogosto dokaz o telesni pripravi na porod. Razlikujeta se pri krčenju, zdravnik hkrati diagnosticira povečan ton mišic maternice. To je normalno, če nanj nanj nimate drugih simptomov.

Upoštevati je treba, če bolečina postane močnejša, skupaj z majhnimi presledki med krvavitvami, izločki. Takšni simptomi lahko kažejo na prezgodnje rojstvo.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo: kako se spopasti z njimi

Glavna stvar, ki jo morate storiti, je obvestiti zdravnika o bolečinah, ki so se začele. Če zdravnik pravi, da je vse v redu z vami in da je vaša bolezen posledica normalnih fizioloških sprememb, vam bodo splošna priporočila pomagali.

Ne zadržujte se v istem položaju dlje časa, pogosteje spremenite položaj. Če sedite na stolu, se naslonite na hrbet. Tako zmanjšate obremenitev hrbtenice. Med spanjem je bolje ležati na levi strani. Hkrati pod desno nogo, morate zaviti in dati dodatno blazino. Ta poza bo pripomogla ne samo k razbremenitvi napetosti iz pasu, temveč tudi ne bo vplivala na pretok krvi.

Če bolečine v hrbtu med nosečnostjo nastanejo zaradi mišične oslabelosti, lahko kupite poseben povoj. O tem, za kaj ste primerni in kako dolgo ga je mogoče nositi, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Med nosečnostjo se poveča potreba po vitaminih in koristnih elementih. Zdravnik vam bo priporočil, vendar bi bilo dobro, da bi popravili prehrano. Poskusite jesti veliko zelenjave, se prepričajte, da jeste ribe, hrana bogata s kalcijem. Navsezadnje je pomanjkanje kalcija, ki povzroča bolezni hrbtenice, kosti.

Posvetujte se s svojim zdravnikom o posebnih vajah za nosečnice. Takšne vaje vam bodo pomagale, da se naučite pravilno dihati, oksigenirati kri, okrepiti mišice. Redne sprehodi z zmerno hitrostjo bodo prav tako pomagali okrepiti mišice.

Pazite na breme, poskusite ne hoditi in stati dlje časa. Težko dviganje ni priporočljivo, še posebej na iztegnjenih rokah. Če boste morali nekaj dvigniti s tal, je bolje, da sedite navzdol, kot da se ovijete. Opusti visoke pete in ozke čevlje. Izberite srednji vzglavnik za spanje, tako da se hrbtenica v položaju, ki je nagnjena, ne preveč pregiba.

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo, ki se pojavljajo zaradi bolezni hrbtenice tudi pred nosečnostjo, zahteva posebno zdravljenje. Lahko dobite masažo, kot tudi nekaj fizioterapije (ob določenem času in z dobrim splošnim stanjem). Sprejemati kakršne koli ukrepe, ne da bi se posvetovali z zdravnikom, je nevarno: segrevanje, zdravljenje, ki ga ne predpisuje zdravnik, neuporabna masaža, lahko povzroči neprijetne posledice

Na koncu želim vas opomniti, da če se običajna bolečina v hrbtu med nosečnostjo nekako spremeni od zadnjega pregleda, o tem obvestite zdravnika. Če se bolečina okrepi in jo spremljajo številni simptomi tesnobe, poiščite takojšnjo pomoč.

Alexandre Panyutina
Ženska revija

Video.

Delite S Svojimi Prijatelji
Prejšnji Članek
Naslednji Članek

Pustite Komentar